<p class="ql-block"> 为响应“振兴新突破，我要当先锋”口号，结合世界睡眠日主题，高花卫生院于2023年3月20日10时30分在李艳院长带领下，前往高花学校6年级2班为全体师生开展世界睡眠日健康大讲堂宣传活动。</p> <p class="ql-block"> 2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年中国的宣传主题是“良好睡眠 健康之源”。刘亚范医师向学生介绍了睡眠的重要性，如何进行调整。每日规律安排适度的体育锻炼；睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物；睡前1h内不看容易引起兴奋电子游戏或是短视频；卧室环境应安静、舒适，保持适宜的光线及温度；保持规律的作息时间。本次活动利用健康教育讲座方式，共有师生23人参加。发放材料23份、横幅1个。</p> <p class="ql-block"> 通过本次宣传活动，加强了学生们对健康睡眠的认识，提高了健康观念。受到了学生、老师的热烈欢迎和一致好评。</p>