<p class="ql-block"> 3月20日，源汇区受降路分校特邀湖北省随州市教育局专家沈题老师进行题为《做情绪主人 过自在人生》的教师心理健康专题培训。</p> <p class="ql-block"> 培训会由教导处袁军娜主任主持，全体教职员工参加本次活动。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，沈老师用一个个生动的案例讲解了，作为教师我们应该怎样管理把控自己的情绪，处理好工作、人际交往等诸多方面的问题。</p> <p class="ql-block"> 理论与生动的案例相结合，教给了我们四种情绪的自我管理与调节方法。</p> <p class="ql-block"> 她建议老师们用积极的心态面对工作、生活中的问题，接纳不能改变的环境，调整受到影响的情绪，拒绝不合理的想法，重设可以实现的目标，承担应该尽力的责任，实现全新平衡的生活。。</p> <p class="ql-block"> 沈老师与老师们亲切互动中。</p> <p class="ql-block"> 沈老师的讲座图文并茂，气氛活跃，她语气平和，音韵柔美，感染着每一位参训教师</p> <p class="ql-block"> 正确的管理自己的情绪，有助于我们的身体健康、生活幸福、科学地开展教学工作，全神贯注于自己有优势并且能创造更高价值的领域，最终实现成功的人生。</p> <p class="ql-block"> 相信在今后的日子里，受降路分校的老师们一定能够更好地管理自己的情绪，在工作中收获价值，在生活中收获幸福，一路芬芳。</p>