<p class="ql-block">今天是3月20日，本来是普通的一天，可它却有一个温暖的名字“国际幸福日”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一句“幸福都是奋斗出来的”，曾经点燃了多少人为幸福奋斗的激情。那幸福是什么？每个人的理解都不一样。每个人都有自己的小幸福，只是没有用心去感知它的存在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小时候觉得吃什么都香，玩什么都快乐😁，长大回想起来觉得满满的都是幸福。也有的人就觉得小时候受了很多的苦，和苦难做伴 ，没一点幸福可言，甚至要用一生去治愈不幸的童年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小幸福日常生活中很多，平稳的生活，健康的身体，一顿美美的大餐，一件心仪已久的衣服，一次通过的考试，忙碌下来的休闲旅游，陪父母说一说话……很多很多，数不胜数。当你的人生相册积赞的都是快乐的相册，而不是痛苦的回忆，那么这就是幸福的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人是那种忍辱负重的人，他可能就会觉得人生多不如意，水生火热的生活压的喘不过气来，毫无幸福可言。他会觉得假如财富自由可能就幸福了。可又有一些富人，会抑郁成疾，也不开心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《幸福的方法》这本书，是在哈佛大学据说排名第一的课程，这本书里作者沙哈尔教授告诉我们了一个观点：幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力，对快乐的感知力。里面讲了很多获得幸福的能力，同时也讲到了有些人“习得性无助”，感受不到幸福的感觉。要想开心幸福，要转变思维，不被欲望折磨，为未来努力，开心享受这个努力的过程，这才是幸福的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生不可能全是幸福的日子，幸福其实是很难得的，它是像💎钻石一样珍贵的东西。人们都认为幸福是天经地义的事情，认为幸福是人之常态，因为看到别人都挺幸福的，其实不然，大量的人都是在人前光鲜。认为不幸福是缺陷，要改造它。遇到消极情绪就想戒掉它。去控制情绪。其实这些都是对幸福理解的误区。我们要学习把它解离出来。当你脑海中出现了痛苦，伤感的东西，就好好感谢它吧，它在提醒你，怎样才会更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幸福难得。拿出十分钟，问问自己：你人生中真正有价值该去做的事是什么？它绝对不会是被那些情绪困扰的东西。很多东西有钱可以帮你得到，可是有些东西不需要钱也可以获得。这就是真正的价值。假如能岁月静好，闲来无事，想做自己才是幸福😊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚安，愿在看的你喜乐平安，幸福久远！</p>