快乐运动，健康成长——————博雅小学体质健康测试

蹦波霸~

为全面实施《国家学生体质健康标准》，切实提高学生的身体素质和体质健康水平，博雅小学小学于3月14日对全校学生开展2023年度体质健康测试。　此次测试包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐七个项目。为确保测试数据的真实性，学校对本次测试工作做了详细安排，分不同时段、不同年级进行，班主任、测试老师不辞辛苦地对学生的基本信息进行了全面的收集、整理与核查，确保做到无一人遗漏。 通过《学生体质健康标准》的测试，可以使学生清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助学生监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于学生在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。 身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。 ５０米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。 肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。 仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力，同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参与工作，因此这种测试既评价人腹肌的耐力，也反映了髋部的耐力。 跳绳可以增强体质，同时促进血液循环。跳绳有利于增强身体的呼吸系统和循环系统，增加肺活量，改善心脏的供血功能。 本次体质健康测试在博雅小学体育组的带领下，以及参加测试的老师共同配合下圆满完成了此次测试，测试过程中老师们严格按照测试要求，全面的覆盖校内所有学生，收集了完整的测试数据。