说说“坚持”那些事儿

如沐春风•日记

　　“坚持就是胜利”。这是学生时代就明白的道理。可是知道不等于做到。比如读书很简单，在你只有三分钟热度时会拿起书随便翻一翻，难的是做到每天都读书。锻炼很简单，在你偶尔意识到它很重要时会去跑几天步，难的是每天都锻炼。

如何才能增强“坚持”的意愿与动力呢？依我来看，把因坚持而带来的好处尽可能画成图片，可视化目标会大大激发我们的行动自觉；把需要持续做到的事情或动作拆分成自己能够轻松完成的小任务，让坚持变得更加容易；或者结伴同修相互激励，才能让一件可以使你变好的事长期去坚持。