流传千年的8大救命穴，调理全身疼痛，好处多得数不清

居家风水及人体生物钟精算

中医常说，人体经络是运行全身气血、脏腑，沟通上下内外的重要通道，堪称“药房”。

而上面的穴位好比“中药”，要是你身体有个毛病，只要调养相关的穴位，症状也会大有缓解。

但人体有365个穴位，要想掌握，实在难如登天，所以我们往往最常用的就是那二三十个。

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在这其中，有八个穴位有着神奇的功效，备受历代的医家推崇，并且他们的治疗范围很广，几乎遍布全身。

这八个穴位，就是八会穴，是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气所汇聚的八个腧穴。

凡是和这八种有关的病症，都可以用八会穴治疗。

那么我们八会穴都有哪些神奇之处呢？杏林君通通告诉大家，忙的朋友可以点亮下方的【在看】+【点赞】，顺便【分享】给更多的朋友哦~

养脾消食，脏会章门

每次一说到章门穴，就会莫名的想到一个朋友。

因为她吃饭都非常的痛苦，吃什么都不香，脸上也是一直都面黄肌瘦，久而久之心情也一直很压抑。

后面她父母带她去中医馆治疗，建议她每天按揉章门穴，她的脸色真的就慢慢好了起来，食欲也正常了。

其实章门穴属于肝经、同时是脾经的募穴，我们在按揉章门穴的时候可以起到疏肝健脾的作用，将肝气郁结的部分疏散掉，增强脾的运作。

而我们的脾是主管运化的，主要的作用就是消化食物，所以对于食欲不振、消化不良的问题都可以找章门穴。

在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方即为此穴。

按摩章门穴时取仰卧位或坐位，用双手的拇指指腹分别点揉两侧的章门穴，顺时针和逆时针交替点揉。

点揉的力度要均匀、渗透，以局部有酸痛感为佳。每天早晚各一次，每次点揉3一5分钟即可。

清胃祛浊，腑会中脘

《黄帝内经》曰：“胃不和则卧不安。”就是说我们的胃要是不好，连睡觉都睡不好，会失眠！

还会导致一系列的心慌、浊气排不出去、心情焦虑等症状。

而我们的中脘穴是胃之募穴，又是我们八会穴中腑会穴，既能够调理胃，还能直接管脏腑的问题。

所以当我们的胃在不舒服的时候，按下它就相当于把你胃部的浊气被踹了出去。

你体内的浊气散了，自然失眠也能得到好的调整。

取一标有二等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与肚脐、胸剑联合中点对齐拉紧，皮筋的中点对应处即为此穴。

用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄。

　　养心顺气，气会膻中

在电视剧中经常看到有人在生气过头后，会去捶打胸口让自己舒服一点。

其实他们做的没错，因为在胸口这里有个穴位是中医里非常有名的“出气筒”—膻中穴。

捶胸口，误打误撞锤到了膻中，一定程度能够贯通体内气机运行。

而且膻中穴是八会中的气会穴，是身体气运行的大关口，具有调理人身气机的功能。

要是你一怒、燥，气就会往胸口跑，往膻中穴堵，造成胸口拥挤。

这时候去按揉膻中穴，可以给淤堵的气一个出口，顺畅的流出来，从而改善情绪，这也是我们常说膻中穴是我们的“开心果”。

取一标有二等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与乳头对齐拉紧，皮筋中点对应处即为此穴。

用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。每天2—3次。

补血之王，血会膈俞

对于现在的人来说，久坐已经是一种常态了，一天下来，除了去上厕所、吃个饭，几乎不会多动。

但这样也造成了体内的气血滞留不动，产生气滞血瘀的体质，这个时候就必须用上我们活血化瘀的膈俞穴。

因为膈俞穴位于心俞、肝俞之间，接近脾脏，为八会穴之一，因此此穴也称为“血会穴”。

当人体的血聚在一个位置时，就会产生瘀滞，就会影响血的运行。

所以我们在久坐之后去刺激膈俞穴，就能够将淤在一起的血揉散，把血流出去。

正坐或俯卧位，两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突，从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

我们在休闲的时候可以和身边的人相互做下按揉，把双手大拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。

按揉手法均匀、以局部有酸痛感为主，每次按揉2-3分钟即可。

利胆疏肝，筋会阳陵泉

生活中不少人有腿抽筋的经历吧，特别是腿抽筋常常会在人们酣睡时突然发作，那真是一痛惊醒“梦中人”。

而腿抽筋的原因很多，但最主要的原因是受到寒邪、运动过量、特别是中老年人，很容易有小腿抽筋的情况。

《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。

当我们腿抽筋的时候，隶属于足少阳胆经的阳陵泉穴就是它的保护神。

只要你腿抽筋，赶紧去按揉阳陵泉穴可以帮你快速得到缓解。

特别是中医还说到阳陵泉穴具有利胆疏肝、强健腰膝的功效，能够治疗耳鸣、腰扭伤、膝关节等病症。

咱先坐下来，找到膝盖侧边下方的凸起骨头——腓骨小头，顺着腓骨小头的前下方走，触到一凹陷处，就是阳陵泉。

坐位，屈膝成90度，膝关节外下方，腓骨小头前下方可触及一凹陷处即为此穴。

将食指的指腹按压在阳陵泉穴穴位上，柔和的去进行按揉，每次按揉3-5分钟即可，每天可按揉数次。

润肺补气，脉会太渊

太渊穴被称为保护老人的平安穴，因为在日常中老年人爬了几层楼之后会很吃力，气喘吁吁的。

而我们的太渊穴就派上用场了，作为补气穴位，它能够将肺气源源不断的去向身体各处输送。

经常去按揉太渊穴，还能够达到稳心率、护心脏的作用。

所以当你在没剧烈运动但还是感到很累，并且说话有气无力，身体虚弱等和气不足有关的问题时，按揉太渊穴就有明显的改善。

伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处即为此穴。

咱们在按摩太渊穴时，将两个手指的手腕太渊穴的位置相互靠在一起，然后相互摩擦。擦上1分钟左右。

太渊穴就会开始发热，此时我们身上也会感觉微微发热，这就有效果了。每天不拘时间和地点，可以多擦几次。

强筋健骨，骨会大杼

记得小时候看到过一个老奶奶80多岁了，但他的背几乎拱成一个大圆，肩颈完全都压下去了。

这也导致老奶奶无法正常的挺直，生活上备受着肩颈的疼痛。

其实肩颈弯曲这样的现象在日常中越来越多，很多人长时间的去低头玩手机、使用电脑，肩颈便在不知不觉中慢慢的弯曲。

而这些不当的姿势、或是过度的紧张就导致了我们肩颈的督脉，气血不流通。

这个时候就需要去按揉肩颈的下侧的大杼穴，它能够很好的帮助你的肩颈回复到气血畅通的同时，能够改善颈椎病。

并且在八会穴中是骨会，能够增强我们的筋骨以及清热止痛的作用。

先确定大椎穴的位置，由大椎往下推1个椎骨（即第1胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

 在感觉到颈部有时酸痛，肩部不适的时候，经常按摩大杼穴，沿着大杼穴上下拍打，每天做2~3次，每次10分钟，可以促进气血的畅通。

平肝清寒，髓会悬钟

落枕不可怕，但一直落枕却很难受，特别是中老年人一不小心落枕，可能需要好几天才能得到恢复。

并且落枕会导致你的颈部长期处于过度拉伸的状态，局部的气血会失去调和，还会让寒邪乘虚而入。

轻则会引起感冒、咳嗽、鼻炎、疲乏无力，重则会有导致心脑血管疾病、长癌！

所以说看似简单的一个落枕，却带来了很大的麻烦，所以当我们落枕时，去按揉悬钟穴。

因为它主髓，而髓与骨相连，可以对落枕起到很好的调节作用。

并且它还能够泄胆火、请髓热、舒筋脉，平肝舒肝对于我们的偏头痛、四肢关节酸痛、肝气不舒等都有很好的调节作用。

坐位或侧卧位，从外踝尖直上4横指，在腓骨前缘处，按压有酸胀感，即为此穴。

用大拇指按住悬钟穴。先深吸一口气，然后缓缓地吐气，一面用力旋转按摩悬钟穴，重复10次左右，力度不要太重，略感穴位有酸胀就可以了。

好啦，今天关于八会穴的介绍就说到这了，杏林君还给大家准备了八会穴的小总结。

八会穴

养脾消食脏会章门，清胃祛浊腑会中脘

养心顺气气会膻中，补血之王血会膈俞

利胆疏肝筋会阳陵泉，润肺补气脉会太渊

强筋健骨骨会大杼，平肝清寒髓会悬钟

写了这么多八会穴的小知识，希望能够给到大家更好的帮助，喜欢的朋友不妨点亮下方的【点赞】和【在看】多多支持我们哦！

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