<p class="ql-block"> 昨天下午乐乐在小区玩突然感到头晕眼花，脚乏力然后踉踉跄跄的跑回了家！晚上伴随低烧，疼得他嗷嗷叫唤，直觉反应这孩子可能得了甲流！今天去检查，果不然就是甲流了！看他难受的样子，心中还是有些心疼的！</p><p class="ql-block">第三次开始重新读这本书啦！体验感越来越棒，原定于30分钟的讨论，结果讨论了1小时40分钟还意悠味境的感觉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日份精神能量：</p><p class="ql-block">今天从小暖开始讲她对思维模式的理解！</p><p class="ql-block">1.什么是思维模式</p><p class="ql-block">看世界的透镜</p><p class="ql-block">2.怎么来的？</p><p class="ql-block">3.每天无时无刻不在产生新的思维模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天没有总结，导致每天都是重新开始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在听的过程中我感觉到小暖理解得很全面！思维模式无处不在，思维模式不容易意识到，想做却做不到就会很内耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">廖琳学姐也例举了一些生活中思维模式的常见案例如偏见，对离异家庭的一个偏见，</p><p class="ql-block">判断一个人性格内向外向。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想到的新困惑：小暖提到我们每天都会产生新的思维模式，我们只需要善于总结每次发生的小事件，就能总结出很多经验。就如同第一次去一个陌生的地方不熟悉路况，我们通过不断问路最终找到目标，那么第一次我们记住了路的拐点，参照物，第二次我们就不必再一一摸索再找目标即可达到终点！那么我们可以怎样去总结每天的日常生活，提炼成经验然后产生新的思维模式？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小静提出她的解决办法是清单，按流程！</p><p class="ql-block">我会选择背景或者同频的人，进行交流。想到这是一种什么思维模式呢？</p><p class="ql-block">廖琳学姐：选择同频，同频的人不一定跟自己的背景相似。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我提出的新话题：</p><p class="ql-block">当一件事刚开始我觉得很难，但是通过学习以后我轻松掌握了，我会觉得这件事情很简单没什么难度，人人都可以很容易学会，也至于我自己觉得自身没什么优势。我的问题：这是不是自我为中心的一种思维呢？</p><p class="ql-block">小静：</p><p class="ql-block">可能是缺少看见思维！或者是不想被满足期待。</p><p class="ql-block">廖琳学姐：</p><p class="ql-block">小碧，你说的那个点需要多点换位思考吧！</p><p class="ql-block">我想着这也许是一种不自信！但我总感觉还有哪里没有被点到！而后小暖提到，有可能是对自己不笃定，对某些方向和原则，需要一些笃定。我想着，对于一个未知的结果，怎么去笃定呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在做事情的路上，我们需要做这些：</p><p class="ql-block">1.对拥有的东西进行感恩，</p><p class="ql-block">2.感谢自己的声音，好老公！</p><p class="ql-block">3.自我满足的效能！多点自我欣赏自己！</p><p class="ql-block">对某些方向和原则，需要一些笃定。</p><p class="ql-block">4.还坚持长期主义，</p><p class="ql-block">5.不能是因为归因错误，不想满足期待。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家一系列讨论下来，我好像越发的清楚，当我们定了目标以后，在达成目标的路上需要具备的一些心理素质！</p><p class="ql-block">我想到的新问题，</p><p class="ql-block">怎么去平衡！</p><p class="ql-block">1.当老公端一杯水给自己，接过水直接喝，也不感谢也不欣赏，理由是因为觉得很平常，但自己不知道的是，别人的老公是不会这么做的，应该去试着欣赏他。</p><p class="ql-block">需要怎么做才可以既欣赏认可了对方，又不会让对方飘飘然！</p>