<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续做出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”</p><p class="ql-block"> 为此，我们向全体家长、小朋友发出以下倡议：</p> <p class="ql-block"> 1.强化健康意识</p><p class="ql-block"> 每个人都是自身健康的第一责任人，幼儿要主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识。家长及时关注幼儿视力状况，感觉视力发生明显变化时，应及时告知老师，并尽早到眼科医疗机构检查和治疗。</p> <p class="ql-block"> 2、合理安排膳食</p><p class="ql-block"> 不偏食、不挑食、少吃糖；多吃富含维生素A、维生素B1、维生素C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等。</p> <p class="ql-block"> 3、保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠能够让幼儿消除疲劳、精神饱满，同时也是身体健康的保障。</p> <p class="ql-block"> 4、坚持体育锻炼</p><p class="ql-block"> 有计划地开展形式多样的户外体育活动，培养健康生活方式。</p> <p class="ql-block"> 5、自觉减少电子产品使用</p><p class="ql-block"> 科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。如果连续使用电子产品半小时，则需要爸爸妈妈带孩子到户外走一走，眺望远处的绿色植物让眼睛休息5-10分钟。</p> <p class="ql-block"> 6、纠正不良读写姿势</p><p class="ql-block"> 幼儿写字画画应使用合适的桌椅，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸，连续用眼时间不超过40分钟。</p> <p class="ql-block"> 保护视力，科学用眼贵在坚持， 亲爱的爸爸妈妈们让我们为宝贝们都能拥有一双明亮的大眼睛而共同努力吧！</p>