<p class="ql-block">作者：知音</p><p class="ql-block">美篇号：3462465</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2023年12月22日少儿图书馆诗朗诵：美丽中国。</p> <p class="ql-block"> 诗歌朗诵是我们社区中老年人们一直在坚持的班级活动。锻炼记忆与思维朗诵诗歌需要反复背诵和理解内容，这能有效刺激大脑，增强记忆力和思维活跃度。通过不断练习，大脑的多个区域得到锻炼，有助于延缓认知衰退，预防老年痴呆等疾病。</p> <p class="ql-block"> 通过朗诵，提升气质与自信朗诵时，中老年人可以通过声音、表情和肢体语言展现自己的情感和个性，逐渐培养自信和从容的气质。在公众面前朗诵的经历能增强自信心，让他们更积极地面对生活，经常参加市里表演和社区各种节目的表演。</p> <p class="ql-block"> 朗诵可以增强肺活量与健康正确的朗诵技巧需要良好的呼吸控制，这有助于扩大肺活量，改善呼吸功能，增强心肺健康。长期坚持朗诵还能促进血液循环，对身体整体健康有益。</p> <p class="ql-block">诗朗诵：人民万岁。</p> <p class="ql-block">大合唱：歌唱祖国。</p> <p class="ql-block">练习：吹号者。</p> <p class="ql-block">诗朗诵：深圳之路</p> <p class="ql-block">2024年10月26日少儿图书馆诗朗诵表演：《深圳之路》。</p> <p class="ql-block">合诵：星星变奏曲。</p> <p class="ql-block">诗歌朗诵：深圳之路。</p> <p class="ql-block">2024月11月15日，钟老师诗歌朗诵：望大路。</p> <p class="ql-block">练习《吹号者》</p> <p class="ql-block">我们到户外去上课。</p> <p class="ql-block"> 中老年参加诗歌朗诵，促进社交互动参加朗诵团体或活动，中老年人可以结识志同道合的朋友，分享爱好和心得，拓展社交圈子，减少孤独感。社交互动还能增强社会归属感，提升生活质量。</p> <p class="ql-block">3月18日朗诵课。</p> <p class="ql-block">3月24日</p> <p class="ql-block"> 以上是2023━━2025年集体学习，表演和上课的相片和视频。</p> <p class="ql-block"> 诗歌朗诵丰富精神生活，诗歌蕴含着深刻的情感、智慧和美感，中老年人通过朗诵可以深入体验文学的魅力，丰富精神世界，获得愉悦和满足感。这种精神滋养能提升生活的品质和幸福感。</p> <p class="ql-block"> 传承文化与提升素养朗诵经典诗歌是传承和弘扬中华优秀文化的重要方式。通过学习和朗诵，中老年人能加深对传统文化的理解和热爱，提升自身的文化素养和艺术鉴赏能力。</p> <p class="ql-block"> 中老年诗歌朗诵不仅是一种艺术表达，更是健康生活和精神滋养的重要途径。它能为中老年人带来身体和心理的双重益处，让晚年生活更加充实和有意义。</p>