凡尘美好，人生路上，且行且珍惜

锺彐劉

三月，凡尘美好，人生路上，且行且珍惜！

三月，又是一年陌上花开的季节，风景不错，有花开，有清风花香陪伴，自己还有什么不满意呢？

春色无边，姹紫嫣红已经渐渐饱满，时光里放飞自己的心情，过往里淡看冬去春来。

无论是谁，都不能留住什么，包括时光，包括青春，人生没有永远，人生也没有青春永驻，有的只有人生无常和岁月沧桑。

人生路上，迎来送往，总有一些人和事，随着时光慢慢流逝，淡淡的光阴里，荏苒着悲欢离合，而我们也都是在人生风景中悄悄的走过，不惊不扰。

或许，人生旅途漫漫，没有人的人生会一帆风顺，会有荆棘洪滩，艰辛坎坷，在希望中，在美好没有到来的时候，应保持热爱，不忧不悲，无畏无惧。

无论是哪种困难，对于我们来说都是一种考验，更是人生必经之路，无论身处哪一个人生阶段，只要相信，不以物喜，不以己悲就好。

更应该明白，走过冬天就是春天，熬过黑暗就是光明，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，人生兜兜转转，峰回路转，生命前行的路上，总有一处风景属于我们。

不辜负时光，素心安然，简单生活，只有释怀曾经的苦难，才能拥一份属于自己的幸福。

相信，走过千山万水，微笑面对人生所有，心有阳光，在不远的地方，总会遇见春天花开的风景。

春天总会来，花儿总会开。走过寒冬，终会迎来春天。

只有心有春天，才能以自己喜欢的方式，走入春天的画卷，静听花开的声音，在十里桃花中，赴一场最美的约会。

我们一路走来，风尘仆仆，带着希望和热情，温婉诗意的时光里，又不老的温柔，也正是我们需要的清欢。

款款而行，接受属于自己的一米阳光，任凭岁月沧桑了我们容颜，任凭生活苍老了我们的心境，而我们依旧初心不改，依旧热爱生活，爱自己，让人生走出困境，迎来更多精彩。

人生不过百年，繁华不过一瞬。我们都是红尘过客，都是世间的一粒尘埃。

正如余华所说：“最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。”

人间没有永远，只有岁月沧桑，生活没有完美，却有更美好，而我们不求永远，不求完美，只愿做个简单朴素的旅人，在红尘中淡淡来去，只记清欢，不记忧愁。

在春天里，我就是一个赏花人，不提悲伤的故事，只赏眼前的景色，春光明媚中，牵着时光的手，轻轻走过花开的陌上，柳绿的水岸，然后悄悄融入春天的风景里。

花儿嫣然，一笑倾城，而我们从它们身边而过，告诉自己，这个春天属于自己的只有内心的欢喜，用心感受，生命亦如花美丽。

走在春天里，偶尔也看见落花，也会把落花夹入书页中，就如同把每春天写进诗笺，合上书，做永久的珍藏。

柳色青青，陌上清歌，光阴缓缓，内心安暖。我不是岁月的归人，而是向美而行的旅客，时光雕刻着风景，在心里种下希望，淡看花开花落，不问花落谁家。

时光柔软，凡尘安静，在喜欢的季节，过简单朴素的生活，随遇而安，也是一种享受。

四季更迭，素心如雪，写素字，看着天空的白云，慢慢飘远，时光来去，人生悲欢离合，缘聚缘散。

春色渐深，陌上繁花似锦，踏青的人，熙熙攘攘。我站在春天里，似乎成了一个局外人，或是，已经是画中人，花落暗香，盈心芬香，其实，我就是是一个人间过客，偶尔入了春天的风景。

流年似水，时光无言，岁月不语，静好处，感恩生命里所有的遇见，也不辜负这个春天，更知道珍惜拥有，用心陪伴。

内心美好，东风，春花，又何必说相逢呢？只是不必刻意的拥有，浅喜深爱，便是幸福。

春归处，春风十里，淡然走过，不觉已经走过了半生，看过人间繁华，读过春夏秋冬，看淡了人生无常，世事难料。

也让自己懂得了一切随缘，做人做事，只要对得起自己，就是无怨无悔。

感悟内心的平静，其实，一切的安好都在于一份真诚，每个人无需别人认可，自己就是风景。

卞之琳说：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”

选择自己路，过自己的生活，其他的都与自己无关，无需別人来评价，彼此远远看着就好，自己懂得珍惜感恩，就没有白活，或许，自己也是一幅美丽的风景。

时间一切的美好，都以真诚为本，活着无愧于自己的良心就好，人生路上，走走停停，将心放宽，以一颗平常心应对世间的琐事，以平和的心态淡然人生过往。

时光不老，季节流转，我们走在春风里，岁月更迭，眼中有风景，心中有诗情，守一处花开，让生命明媚。

内心安然，岁月无恙，让我们在阳光下歌唱，在风雨中穿行，感受生活美好，欣然接受万物的温柔。

走过半生才知道，生活中所有的不期而遇，都是岁月赐予我们的惊喜，时光中所有的温柔，都是岁月的静好。

余生，愿这人生中纷扰熙攘过后，只留下内心的安然无恙，人间烟火，寻常日子里，我们且行且珍惜。

走过一场旧梦里，遇一场花事的盛放，才会懂得品味，灿烂过后，人生淡然才是幸福快乐的真谛。才知道，春天是香，是暖，是四季之中最美的风景。

2023年3月20日

三月的季节，春光乍泄，明媚春光！

逆风而行

“逆着风行走，走过茫茫人海，照亮那一片夜空……我奔跑的方向，迎着明天最美的朝阳！”这首激荡人心的歌曲在我心中不断回响。

逆风而行，大不了从头再来。小时候，我永远是幼儿园班里最小的那一个。为了让我长个，妈妈带我去学习击剑。很快，击剑成了我的第一爱好。冬练三九，夏练三伏，三年后，终于等到了北京市击剑锦标赛。比赛前我信心满满，有种舍我其谁的劲头，可是我在淘汰赛icon第一轮就遇到了本次比赛最强劲的对手，他的出现几乎改变了我的预期, 妈妈已经给出的奖励都成为了泡影。走出赛场的那天，天空飘起了小雨，车里热风即使开到了最高，还是觉得格外冷。

逆风而行，勇敢地接受挑战。每天放学后我都要去剑馆训练，无论寒暑，无论穿着厚厚的训练服是多么炎热难耐。一方面我要保持训练强度，一方面还要跟上学习。每当我考试成绩下降的时候，每当我面临训练比赛低潮期的时候，我都能感受到周围质疑的目光。我会一个人躲在角落里抹眼泪，但是最终都被不服输的心中不断的问自是否要就此放弃。

逆风而行，奔跑在路上。早上六点的闹钟被我调到五点。夏天早上起来长跑，冬天改为推举。别人玩游戏，看电影时，我在学习。同学们相约去长隆旅行的时候，我在全国各地辗转比赛。 我在火车上做作业，我在飞机上看书。我的业余时间都用来训练。从学校拉着剑包去火车站，凌晨从火车站赶回家睡几个小时，再爬起来去学校…… 这种生活伴随着我的小学和初中生活。我走南闯北，在长沙，上海，无锡拿下了全国三连冠。 之前的质疑变成了羡慕和鼓励。 去年，我入选了国家青少队候选名单，并且在法国击剑马拉松比赛中获得了前十六名，是中国选手的最好成绩。

逆风而行，我知道这是我人生的一次挑战，它使我不再畏惧生活的打击。生活总是会让我们伤痕累累，但是这些受伤的地方，终将成为我们变得强壮的起点。它会生出翅膀，带着逆风而行的精神在我们的人生的道路上展翅飞翔！

一位爸爸写给青春期女儿的8句话，句句在理，专治叛逆

想要养好一个女孩，父母要从很早就开始努力。

我们要在青春期，这个女孩成长的关键时期，给予孩子不同的教育和爱，才能让她有足够的力量去面对纷繁的世界。

亲爱的女儿：

昨晚听着你诉说这段时间关于学习上，生活上，各种或大或小的烦恼，爸爸心里真是又酸又涩。

记忆里，你还是那个不知愁滋味，爱笑爱闹的小淘气。

不知何时起，你多了许多自己的小情绪。看着你常常托着腮发呆，对着考砸的成绩沮丧，因小伙伴的喜怒哀乐而大哭大笑，还时常冒出各种小叛逆。

爸爸知道，你已经走入了人生最重要的一段时期。

回首，是悄然溜走的无忧无虑的时光；往前，是迷茫又新鲜刺激的青春征途。

在这里，爸爸想跟你说几句心里话，希望你在遇到问题时，这些能帮助你拨开云雾见月明，创造出一片属于自己的天地。

关于挫折

让你痛苦的经历，都会让你更强大

你曾经问我：“人生怎么那么苦啊？”

当时的你，好不容易被老师选为领舞参加学校表演。

可接连几天，你有一个动作总是做不好，结果被老师换了下来。

你又难过又沮丧，都想放弃练舞了。

那时爸爸没有给你讲道理，而是给你做了个实验。

一张白纸，立不起来，平铺在杯子上，也承受不了多少重物。

但是把它折叠起来，不仅可以立起来，也可以承受很大的压力。

其实，纸折叠的过程，和人经受打击一样，经历过挫折，才会变得更强大。

就像后来的你，不仅坚持下来了，还更加努力，所以你从学校的小舞台走到了市里的大舞台。

每一次挫折，都是人生的一次洗礼。

女儿，爸爸希望你能记住，不管遇到多少风雨，多少困难，都不要气馁，更别放弃，请昂首阔步走下去。

现在你能承受住多少痛苦，未来就配得上多大的成功。

关于靠山

不管什么时候，最稳妥的靠山是自己

前两天，妈妈说要教你做菜，培养你谋生的能力。

你躺在沙发上，一副不以为然的样子，还说：“妈妈会就行了，反正以后也不去外地工作，这样每天就能回家吃饭了。”

爸妈自然愿意做你一辈子的靠山，但爸妈却不愿你因此养成凡事依赖别人的心理。

平日里，你若一点小事，就习惯喊爸喊妈，那你何时能养成自己思考和动手的能力呢？

就像那些站在树上的小鸟，似乎从来不害怕树枝被折断。其实，不是小鸟相信树枝，而是因为它们有能自己飞翔的翅膀。

所以你要记住，要做一棵树，别做一根藤；要自己能干，而不是靠别人。

只有活成自己的靠山，你才能赚来底气，筑起自信，活得硬气。

关于漂亮

外在只是一时的，内里有货才是长久的

女儿，爸爸注意到这段时间你出门的时间越来越晚，每天早上你总要在镜子前折腾半天。

不知从何时起，你的书桌变成了化妆台，上面摆满了瓶瓶罐罐，而你喜欢捧着看的名著，也变成了彩妆书。

青春期的孩子开始注重外表和自我形象，渐渐变得爱美了，这是一件很正常的事。

但爸爸想告诉你：妆画得再好，别人只会多看你一眼；书读得漂亮，别人才会高看你一生。

知识才是一个人最好的化妆品。

广泛的见识，可以让你更自信；丰富的阅历，可以让你更出彩；文化的积累，可以让你一张口就与众不同。

真正的漂亮从来不是外在的，而是腹有诗书体现出来的气质和素养。

所以，爸爸希望你多读书，多读好书，用知识装扮自己，填充自己，绽放自己独一无二的魅力。

关于努力

不要看不起每一个小小的坚持

在四川，有一种竹子被称为“鬼竹”，这种竹子在生长的前5年，丝毫看不见新竹长出。

但等到第6年，一场雨过后，就会看到周围冒出很多竹笋，之后这种竹子会飞速地成长，一天一个样，半年后就能长成一大片竹林。

为什么这些竹子会在第六年疯狂增长呢？

这是因为，这种竹子在生长的前5年，一直向下扎根，将根脉延伸到了几米远。

这个稳固庞大的根系，不但能够让竹子在往后的成长中吸收足够的养分，而且能让它不怕风吹雨打，屹立不倒。

所以女儿，不要觉得现在每天打卡学习、阅读、练字、跑步，烦躁又重复，这些你瞧不上的小事，总有一天会给你带来质的蜕变。

这天下没有白吃的苦、白走的路，汗水不会辜负你。

耐得住性子，守得住方寸，你才能厚积薄发，绽放出惊艳成果。

人生永远是，越努力，越幸运。

关于欺凌

要有不伤人的教养

更要有不受欺负的气场

还记得当初，我带你去学散打，妈妈一万个不同意。

“女孩子不是练舞就是练琴，哪有打打闹闹的？”

“再说了，女儿现在有我们保护，长大有男朋友和老公保护，操什么心？”

可女儿，你知道吗？这个社会，从来不会因为你是女孩子而对你多加关照。

相反，女孩子的生存空间更加复杂和危机重重。

因为欺软怕硬是人性，一个人的情绪和恶意往往只会发泄在弱者身上。

如果你是一个软柿子，那么人人都可以捏一下。

但你若带刺，就没有人敢轻易欺负和伤害你。

爸爸让你练散打，一是希望可以强健你的体魄，二是坚硬你的性格，让你拥有为自己抗争的底气和勇气。

一个女孩，有自己的锋芒，有自己的野性，才能活出自己的肆意人生。

关于评价

别太在意他人的看法，做好自己就行

我们曾一起看过董宇辉的一个视频。

他夹起一根烤肠问大家，从你们的角度，这是什么形状？

镜头前，我们看到的是一个不规则的长方形。

站在他身边的鹏鹏老师，则表示和他身上那块黑色麦连成一个感叹号。

但从董宇辉的角度看来，是圆的。

他意味深长地表示：

就是我们不要再跟人抬杠了，咱俩立场都不同，看到东西自然不一样，咱俩都是对的，我为什么要说服你，你又何必要说服我。

烤肠如此，做人也是如此。

我们的生活中，难免有不同的声音，质疑的、否定的、批判的、嘲笑的。

如果因为别人的一两句话，就各种纠结拧巴，深陷负面情绪，消耗的只是我们自己。

杨绛说，在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。

思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。

不活在别人的嘴里，坚定自我，才能过好自己的人生。

关于交友

朋友不是维系的，而是吸引来的

爸爸知道你是一个很在乎朋友、重视友谊的孩子。

平日里，你总是那么努力地去维护每一段关系，生怕别人不喜欢你。

但爸爸想告诉你一个扎心真相：学生时期的友谊，往往太过单薄，风轻轻一吹就散。

就像现在，你已经和小学的很多朋友断了联系。

亲疏随缘，无需伤感。

因为真正的朋友从来不是维系的，而是吸引来的。

三观相同，志气相投，性情相合，才能相处得舒服，也能走得长远。

所以爸爸希望你，把维护朋友的时间，多用来提升自己，强大自己。

你若盛开，蝴蝶自来。

关于处事

只要还能笑，就不要用泪水去面对

心理学家詹姆斯·莱尔德做过一个实验：

将志愿者分成两组，一组在接触电极时要求他们皱眉，另一组则要求他们微笑。

结果发现：皱眉的人，感受到的只有愤怒，但微笑的人感受到了快乐，而且这种心境可以持续一段时间。

这是因为，每当我们微笑时，神经和肌肉就会传递信息使大脑的快乐中心兴奋。

女儿，人生在世，不如意之事十之八九，你处事的心态往往决定了你人生的状态。

如果一味地陷入烦恼中，悲观就会像一副沉重的枷锁，把你紧紧地困在失意的阴影中。

但如果你试着上扬嘴角，保持微笑，乐观就会像一缕暖阳，帮你赶走所有的愤懑和不快。

所以，哪怕生活给你一百个哭泣的理由，你也要找出一个理由笑给它看。

让乐观成为一种常态，生活里的温暖和好运一定会眷顾你。

作家王朔曾给女儿写了这样一段话：

“你必须内容丰富，才能摆脱表面的相似；

煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，内心强大到混蛋比什么都重要。”

这也是爸爸想对你说的话。

人生路漫漫，愿你心有明灯，前行无惧。

愿你不负韶华，多读书，多思考，活出热气腾腾的人生。

在你转身就能看到的地方，爸妈永远为你敞开怀抱。

永远爱你的爸爸

春天到了，给你10个跑再远也不累的小技巧

春天来了，该跑步该减肥了。

但你发现有人能轻轻松松就跑个5公里10公里，但你跑个100米就气喘吁吁的。

而且别人一跑步就瘦下来了，但你咬牙跑个23个月，反而越跑体重越大，越跑越想哭。

这十个小技巧让你跑步不累，越跑步身材越好~

第1点，就是跑前不要吃东西。

尤其是跑前半小时完全不要吃东西，如果吃东西了就很容易会出现岔气呀或胃就会坠的东西很难受。

那么建议呢是跑前两个小时吃完饭后再跑，低血糖的同学跑前就可以吃点简单的东西，比如酸奶或者是半片面包之类。

第2点，一定要做动态热身。

可以激活你所有的肌肉，让你在跑步中他们更加受力，帮你降低运动的风险。热身动作大家可以发信息给我拿！

第3点，选一双轻便减震的鞋。

特别是大体重学员，你看现在的跑鞋鞋底都很厚，目的是不同的路面能帮助你有很好的缓冲，有人脚踝没有力量，很容易落地脚左右内外翻，很容易受伤。

第4点，最重要的就是前面是慢跑。

慢跑最重要的就是你能边跑，能边说话，记住啊，开始一定要慢跑特别关键。

很多同学是反过来，一开始冲的很猛，刚跑起来速度很快，然后就容易岔气，而且也跑不远。

第5点，强度要适当。

很多真心想要运动的人，都是倒在自己设立的强度上的。刚开始跑步的人呢，可以跑和走相结合。

比如说是跑两分钟，然后快走一分钟，这也是可以的，甚至是跑4分钟，走一分钟，然后跑四组，这都是没问题的。

第6点，推荐你有个心率表。

有心率表以后，就可以轻松的计算出自己合适的心率，不知道怎么计算的可以问教练。

第7点，呼吸也很关键。

鼻子吸气，然后鼻子呼气，那如果你跑的更快一点，可以鼻子吸气，嘴呼气。

因为鼻子吸气的好处太多了，比如空气更加湿润，有更多的免疫性能帮你清洁空气中间的细菌，

第8点，步频，我们推荐是175-180步频。

那跑起来就不会累，如果你步子每一步特别沉重，特别慢的话，压力就会渗到你的膝盖和脚上，快一些，这样压力就变小了！

第9点，刚跑结束后不要直接停下来。

需要快走+慢走过渡一下，让血液慢慢的缓到全身，而不是直接的停下来。

第10点就是你跑后一定要做拉伸的动作。

拉伸呢能有助于你肌肉的恢复，肌肉的放松，并可能提高你的柔韧性，让你的动作越来越顺畅，这点真的非常重要。

如果你也想轻松跑起来，不管你是刚刚开始跑步，不知道怎么更科学地制定自己的训练方案；

还是已经跑了一段时间，准备进一步提升自己，甚至参加半马和全马比赛，都可以加入我的轻松跑步，无论相隔多远都能一起跑起来。

什么是旅游？

开了上千公里的车，烧了上千块钱的油，交了上千块钱的高速费，还要坐几回缆车和接送车，走数千个上上下下的台阶，排数次长长的队、跟着黑压压的人群走过曲里拐弯“九宫八卦”阵的铁栏杆，付出了千辛万苦的疲劳和腰酸腿疼的累以后，获得了每个景区逗留一两个小时、每个景点停留几分钟时的视觉收获和心灵享受！这，就是旅游！

人，这一辈子！

01 人，这辈子，拥有一个懂你的人，真好。

其实再坚强的人，也是需要被人懂，被人心疼的。

因为谁都不是天生就坚强的，每个人的生活都不容易，每个人都有难言的心酸和苦楚，每个人都会遇到难事，在自己最难的时候，即使自己再坚强，也还是希望身边有一个人能够懂自己，能够抱抱自己，能够心疼自己的遭遇和受到的委屈。

人有时候是很脆弱的，即使自己在别人面前伪装再要强，但是一回到家，卸下了伪装，流露出来的就是孤独的灵魂，需要有人懂，有人疼。

人这辈子，有人关心自己，有人可以依靠，有人陪伴自己一起面对事情，那么就是幸福的人。

02 人，这一辈子，其实真的很短暂。

我们总是来不及去做一些事情，发现时间早已流逝了很多。

岁月匆匆，我们总是以为再等等，却发现来日并不是方长，想见的人没有机会见了，想做的事情，错过了，想对父母尽孝，却亲不待了。

很多事情，总是自己后来想起来的时候，才发现早已过去了，无法再重来。

人生一辈子，时间宝贵，我们始终是等不起，想见的人，就抓紧去见吧，想做的事情，就争取去完成吧，人始终要学会为自己而活，珍惜每一份拥有，不要等到最后才后悔。

人生短暂，不要给自己留下遗憾，活在当下，珍惜当下，善待身边人，且行且珍惜。

03 人，这一辈子，最不能透支自己的身体。

很多人都不重视自己的身体，熬最长的夜，喝最野的酒，通宵玩游戏，工作到半夜，不怎么吃饭，又喜欢吃不健康食品，身体就是这样一点点摧残的。

人们总以为自己的身体很好，才发现，一旦倒下，就什么都失去了。

人不能透支身体，不要暴饮暴食，不要作息不规律，不然病倒了，就为时已晚了。

很多人就是这样，喜欢把健康置之度外，最后付出了很大的代价，才明白了人生最贵的就是健康。

所以，人这辈子，要爱惜自己的身体，规律作息，好好吃饭，好好生活，才是在善待自己。

04 人，这一辈子，好好活着，就是福气。

人生无常，明天和意外根本不知道哪个先到来。我们一定要懂得珍惜自己拥有的幸福，珍惜身边人，善待身边人，不要想太多，不要看不开，不管遇到什么事情，都要积极乐观地去面对。

人生本来就不容易，不要为了生活琐事烦恼，一辈子，再长不过一百年，过一年，少一年，过一天，少一天。

活着，就要让自己开开心心的，看淡得失，看开成败，释怀失去，走好自己的路，过好自己的生活，不在意那么多，不理会那么多，按照自己的节奏来，活出自我。

05 人，这一辈子，不必去比，不必去争，不必去羡慕别人。

很喜欢这样一句话，你在桥上看风景，看风景的人在船上看你。

杨绛先生也说，做人，不要窥视别人的窗。

人这辈子，最重要的就是做好你自己，不必去羡慕别人所拥有的，也不必去羡慕别人的生活。

生活不是过给别人看的，而是过给自己看的。所以不必虚张声势，不必狐假虎威，不必摆出一副高高在上的样子。

其实在别人的心中，根本就不管你过得怎么样，也根本就不在乎你多富有，而是在乎自己。

人活一辈子，懂得知足，就是最大的富有。

一篇绝世好文，句句胜读10年书

01、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

02、多一点忍耐，就会少几次后悔。少几次翻脸，就多几个台阶。多几次听不见，就少几次庸人自扰。少撂几句狠话，就多一些余地。

03、你怕的越多，欺负你的人就会越多；如果你什么都不怕，反倒没人敢去欺负你。你人太好，别人就想来占你的便宜。如果你横一点，反倒他们都过来讨好你。

04、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是行走在理想的路上。

05、如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口，人生没有如果，只有后果结果。

06、不管，你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管，你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管，你有多么的天真，遇到现实的人，你就是笑话。

07、一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时！

08、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

09、即使遭遇了人间最大的不幸，那么能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，那一切都会好起来。

10、无论走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段的时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，这样就好。

11、你是怎样的人，你自己懂就好了。你过怎样的日子，你自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

12、这个世界从来不存在完美的人和事，过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。

13、如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话就让你不能释怀，那你的格局就太小了。说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要有格局。

14、别再为失去的什么而沮丧，你失去的人和事，别人才有机会遇见，别人失去的了，你才有机会拥有，真正属于你的，永远不会离开。

15、人这辈子，最该铭记的人：穷时，借钱给你的人；难时，背后挺你的人；苦时，同舟共济的人；病时，端茶倒水的人；你什么都不是时，真心真意喜欢你的人；你什么都不懂时，全心全意指点你的人。

16、车子有油、手机有电、卡里有钱，这就是安全感，指望别人都是扯淡。再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。

17、前进的理由只要一个，后退的理由却有一百个。许多人整天找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由去证明他是一个勇士。

18、做什么事、说什么话，都太在乎别人的感受，等于为别人活着，只要把自己做好，别自私、别自大就可以，不要把自己神话了，其实，你照顾不了所有人的感受，你只会让自己不好受。

19、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。

20、不要因为害怕失去，而不敢去拥有，否则，你就失去人生。同样的，不要因为拥有什么，而担心它的失去，否则，你就失去了自我。

21、这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。

22、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己为难自己。

23、摸不透的心就算了，不必费力去揣摩；看不清的人就远躲，不必劳神去猜测。人生短暂，精力有限。我们应该将所有倾注于所爱的人、相处愉快的人。

24、你生气，是因为自己没有看透；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀！

不生气，你就赢了

先问一个问题：

你是个容易生气的人吗？

生活里，有太多事情背离我们的意愿，小到错过一辆公交车，大到被信任的人伤害、背叛。

不顺心的事情很多，但值得生气的其实没有几个。

总是因为一点小事就大动肝火，是对自己的不负责。

人生下半场，拼的是心态，不生气，你就赢了。

1、生气时的行为，80%都是错的

心理学中，有个著名的费斯汀格法则。

它指出：人生中10%的事情，由发生在你身上的事组成，另外的90%，则取决于你对这些事情的反应。

你若心态好，生活中处处是好事，一切都没什么大不了。

若是心态差，总为一些小事生气发火，只会让自己的生活越来越糟。

因为人在生气时的决定和行为，80%都是错的。

生气会让人偏激，愤怒会让人失去理智。

在无法思考的情况下，往往会做出错误的选择。

这也是为什么，很多人在生气时铸下大错。

还记得一则新闻事件中，出租车司机和乘客发生了口角。

本来是简单的小事，司机却没控制住自己的情绪，开车撞向乘客。

结局是，乘客死亡，司机被判刑。

盛怒之下，没有赢家。

千万不要在生气时做出任何决定，因为你无法预料，这会对你往后的人生造成多大的影响。

怒气发作时，从1数到10，让自己冷静下来，再去思考问题。

别让眼前一时的愤怒，毁掉日后几十年的人生。

2、放下别人的错，解脱自己的心

非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，它会叮在野马的腿上吸血，饱食后离去。蝙蝠吸食的血量并不多，可不少野马，却在被吸血后备受折磨而死。动物学家研究发现，使野马死去的，并非蝙蝠，而是野马被烦扰后的暴怒和狂奔。这种因为别人的错误而惩罚自己的现象，叫做“野马结局”。

生气，是对自己的折磨，是在惩罚自己。气在心里，伤在身体，却影响不到别人一丝一毫，实在是得不偿失。

其实仔细想想，有什么样的事值得我们大动肝火，搭上自己的心情和身体？又有哪些事，过去5年、10年仍然让我们生气？很多时候，让我们困住的不是事情，而是自己当下的情绪。毛姆说：“一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。”这世上没有任何人，值得你赔上身体和心情。

不要和小人生气，他不配让你浪费心力；也不要和亲人生气，伤了感情，影响了和气。倘若别人伤害了你，要么反击，要么不理。

无论如何，永远不要用别人的错，来惩罚自己。

3、与其生气，不如争气

《寒山拾得忍耐歌》中，寒山受人侮辱，气愤至极，于是问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”

拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”

人活一世，难免被冷遇，遭白眼，受屈辱。气急败坏地理论，是一种无能狂怒，换不来别人的尊重。与其生气，不如争气；与其抱怨，不如就此改变。

黄渤曾在采访时吐露，成名以前，到处遭到不公正的对待。干活不给工资，剧组里没人搭理，处处被人耍心机。可成名后，大家都变了，开始各种嘘寒问暖。你落魄时，身边全是坏人；你强大了，身边全是好人。这就是人生，真实，且残忍。

生气，永远不能解决问题。别人对你的看法，不会因为你的脾气而改变，只会因为你的实力而改变。被人看不起，别急着反击。静下心来，好好修炼自己，用实力为自己正名。

要始终牢记：蛰伏是最高的轻蔑，实力碾压是最狠的报复。

4、不生气，你就赢了

爱默生说：“你每生气1分钟，便失去60秒的幸福。”

时间如此珍贵，为什么要把情绪浪费在无意义的愤怒上。生活中可能有无数个理由会让我们生气，但不生气只需要一个理由：没必要让自己难受。

如果你是对的，没必要生气，因为那是用别人的错惩罚自己。如果你是错的，那没资格生气，知错改错才是你应该做的。

人生中，得偿所愿是意外，事与愿违才是常态。倘若稍不如意就生气，那生活还有什么乐趣可言。

生气，是慢性自杀；快乐，才是长寿的秘诀。整天把怒气挂在脸上，把“气死我了”常挂嘴边，只会让自己的生活更加艰难。

这世间除了生死，一切都是小事。没什么人值得你剥夺自己的快乐，没什么事值得你搭上自己的身体。

5、《宽心谣》里写道：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

人生短短几十年，我们来这世上这一遭，不是来生气的。

与其气鼓鼓地虚度，不如乐呵呵地享福。

好好活着，就是战胜别人最好的武器！