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月经“早来”或“晚来”，需警惕!

　　对于女性来说，月经很磨人，不想它来又怕它不来，怕它早来又不想它晚来……早来的时候猝不及防，晚来的时候等到心焦，真的好烦人哪!

　　但是，作为女性健康的晴雨表，月经经常这样不规律，是不是月经不调?

　　别担心，今天我们就来聊一聊月经不调。

　　月经周期，你算对了吗?

　　其实，很多人自以为的“月经不调”都是虚惊一场，是由于计算月经周期的标准错了。

　　一个正常的周期，应该这么算：

　　从月经来的首天开始到下一次月经来的首天为止，中间间隔的天数就是一个完整的月经周期。月经周期在21~35天，都属于正常，平均为28天。

　　不过，即使是同一个人，月经周期的长短也可能在正常范围内波动，因此不必过于纠结。

　　当然了，如果在以往月经规律的前提下，出现月经到访的时间比平时早了或者晚了7天以上，就得注意了。那么，哪些原因会造成月经提前或者推迟呢?

　　月经“早来”是怎么回事?

　　月经没有准时来，就是身体出问题了吗?不一定!

　　如果你没有别的不舒服，总体经期也规律，只是忽然某个月的月经提前来了，先不用太紧张，从下面4个原因入手，逐一排查：

　　1情绪和压力

　　先回想一下自己近期是不是压力太大、情绪紧张，或者有了搬家、换工作这些变化。如果是这种情况，只需要调整情绪，适当放松，很快就能恢复。

　　2避孕方式的影响

　　如果你在近期做了这些事，如放置宫内节育器、皮下埋植或者口服避孕药等，可能让月经提前“来”。

　　3内分泌系统出现问题

　　如果有多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退等，那么月经也可能频繁提前，变得不规律。

　　所以，如果月经无缘无故忽然提前了，一定要及时寻求医生帮助，才能准确找到病因。

　　4妇科疾病引起

　　子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病，会引起子宫出血、经量增多等症状，从而被误以为是“月经提前”。

　　如果是疾病引起，建议及时就医，不可拖延。

　　月经“晚来”是怎么回事?

　　除了提前，月经推迟也很让人焦虑。月经“晚来”，可能是这5个原因：

　　1怀孕

　　如果是育龄期女性，未避孕且有正常的夫妻生活，月经迟来首先要确认：是不是怀孕了。

　　此时，建议及时到正规医疗机构做相关检查确认。

　　2精神压力大

　　精神压力大可能会让月经“早来”，也可能会让月经“晚来”。

　　如果是这个原因导致的月经不调，只要调整好精神状态，改变不良的生活习惯，一般很快就能重回规律。

　　3体重超重或者体重变化太快

　　如果月经迟迟不来，还要考虑你的体重是不是超重，或者近期有没有为了减肥而过度节食，导致体重减轻的速度太快。

　　4避孕药物影响

　　不少女性经常服用紧急避孕药，体外摄入的孕激素往往会抑制卵巢功能，自然月经来得少，来得晚。

　　5疾病影响

　　如果患上卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病，或者糖尿病、慢性肝炎、肺结核肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，也会使女性体内的内分泌功能受到干扰，造成月经推迟。

　　因此，预防月经不调，我们要做的就是记录好自己的经期，尽早发现异常。

　　如果提前或推迟超过7天以上，要尽快到正规的医疗机构查明原因，进行对症治疗。

　　同时保持充足的睡眠、适当的运动、健康的饮食以及轻松愉快的心情也很重要哦~