幼儿体能测试科普小知识

原子能幼儿园

测查

体能

幼儿

标准值

年龄段

测试

双脚

网球

目的

平衡木

各位家长：

大家好，4月中旬幼儿园将对幼儿进行体能测试。体能测试是什么呢？体能测试包含了什么？家长们一定充满了疑问，带着这些疑问我们一起来看看吧！

什么是体能测试

　　体能测查是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。

体能测查包括形态、机能、素质。其中形态又包括身高、体重、坐高、胸围和上臂、腹部、肩胛部皮褶厚度；机能则是对心率的检测；素质包括立定跳远、网球投掷、坐位体前屈、10米折返跑、走平衡木、双脚连续跳。

体能测试的作用

1.了解幼儿目前的体能状况。

2.提供给幼儿个人化的指导依据。

3.可针对较弱的体能进行强化。

4.评估运动前后的效果与进步情况。

六个测评项目 立定跳远

测查要求：

站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

测查目的：

主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

各年龄段标准值 网球🎾掷远

测查要求：

两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持网球举过头顶，尽力向前掷出。网球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩或越过投掷线。

测查目的：

反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

各年龄段标准值 坐位体前屈

测查要求：

双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止，膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。

测查目的：

躯干和下肢柔韧性。

各年龄段标准值 10米折返跑

测查要求：

跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。

测查目的：

反映幼儿身体的灵敏素质。

各年龄段标准值 平衡木

测查要求：

站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。

测查目的：

反映幼儿平衡能力。

各年龄段标准值 双脚连续跳

测查要求：

双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。

测查目的：

反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

各年龄段标准值

一年之计在于春，春天正是孩子生长的关键期，目前孩子们正处于幼儿时期，正是身体成长及发育的重要阶段，为了让每个小朋友身体棒棒，幼儿园会开展丰富多彩的户外活动，体能测试能够让老师和家长深入了解孩子的身体健康状况，为孩子的健康、成长提供重要依据。爸爸妈妈们一起带孩子们动起来吧！