幸福生活的7个小习惯

八点谈养生

1.感受当下

冬去春来、日出日落，每一个当下都是珍贵的。多感受当下，过好当下每一刻，才能收获有滋有味的人生。

别让过去的遗憾，打断眼前的计划；别因为患得患失，扰乱脚下的步伐。愿你在初春的温暖时节里感受时光的厚爱，好好生活，持续进步。

一个篮子里的一个苹果坏了，纵然可惜，但也不该念念不舍。

此刻最重要的事不是为了一个苹果的腐烂而伤心难过，而是要及时将那个坏掉的苹果从篮子中拿出来，以免殃及更多的苹果。

如果你因为舍不得一个坏掉的苹果，那你将失去所有好的苹果。

2.信守承诺

诺言一旦说出口，就要尽力做好。承诺的一头是别人，另一头是自己。

诚信是一个人在社会上的通行证，做人要以诚信为本。古话讲，“以诚感人者，人亦诚而应”。与人交往，只有守住诚信的底线，才能得到别人的尊重。

3.持续学习

中国有句谚语：“活到老，学到老。”

学海无涯，唯有持续学习，坚持读书的人，才能在时代的浪潮中立于不败之地。

养成读书的习惯，是充实自己、提升自己最好的方式。

多一些见识，就多一些机会；多一些学问，就多一些底气。

读《论语》，在至圣孔子的谆谆教导下，学做人之道；

读《史记》，在前人先哲的亲身经历中，修做事之术；

读《庄子》，在逍遥自在的时间空间里，悟超凡之法；

你读过的每一本书，潜移默化中帮你抵挡世间浮华，助你应对人生风雨，为你解疑答惑。

所以，一个人的人生高度，就是他读书的厚度。

4.释放善意

有人说，世上所有的惊喜和好运，其实都是你积攒的善良。

善良是一种世界通用的语言，心存善意之人，他们的心是温暖的，可以融化冰雪、驱散寒意。善良也是一种传递，只要你愿意付出善意，那么或迟或早，它都会以某种方式回报到你的身上。

5.换位思考

生活中难免会遇到不合拍的情况。有时候，没有孰是孰非，只是看待事情的角度不同而已。

不妨多一点换位思考，多一些相互理解。尝试站在对方的角度看问题，才有可能理解对方。

学会用不同的方式对待生活，人生才会多一种出路、少一些烦恼。

6.不再逃避

成长路上难免会遇到问题，但定义你的不是你遇到的问题，而是你做出反应的方式。

逃避并没有让问题消失，它只是将问题掩盖后累积起来。不再逃避，尽你所能去做自己可以做的，只要是朝着正确方向迈步，办法总比困难多。

7.学会欣赏

欣赏是一种互补，也是一种和谐。善于发现别人身上的优点，才能取长补短、日渐增益；对他人的掌声多一点，人与人的距离才会近一点。

一位作家曾说：

“人生最美丽的补偿之一，就是真诚的帮了别人之后，也帮了自己。”

在生活中，我们每一个人都渴望得到别人的欣赏，往往却忽略了欣赏别人。

其实，人生在世，学会欣赏别人，才能让自己成为那个被欣赏的人。

它能带给我们善意和温暖，充满希望和期待，让我们的道路越走越宽。

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