<p class="ql-block"> 在不确定性成为生活常态的今天，拥有强大的心理韧性已经成为每一个人的课题。</p><p class="ql-block"> 面对棘手的事件，我们该如何拆解，跳出焦虑情绪，迅速行动，化解问题？面对职场危机，如何实现工作技能与专注热爱的相互转换、相互促进，做自己喜爱并擅长的事？面对忙碌而琐碎的生活，如何避免行为与目标的偏离，坚定地追寻人生的意义？</p><p class="ql-block"> 针对这些问题，本书在心理学、行为学等前沿科学的基础上，提出了“韧性飞轮”模型和相关实操工具。旨在以韧性为核心，以“持续小赢”为驱动力，从觉察、意义和连接三个维度解码焦虑情绪，关照自我；发掘并深化热爱，打造属于自己的“意义树”。助你在不确定的时代积小赢，成大胜，积极应对不确定性，开启“韧性”成长。</p> <p class="ql-block"> 韧性时一种生命力！只有成长型思维的人才能够有韧性！</p><p class="ql-block"> 本书不错，所以分享！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天在海口参加了李老师的曼陀罗体验课！</p>