甲流来袭,5道食疗呵护家人健康

芳茗

<p class="ql-block"><b> 发热篇</b></p><p class="ql-block">金银花茶</p><p class="ql-block">配方:金银花15克,茶叶6克,白糖适量。</p><p class="ql-block">制法:将金银,茶叶放入锅中,加清水适量,用大火烧沸3分钟。加入白糖,搅拌溶解即可。</p><p class="ql-block">服用方法:代茶饮,连服2~3日。</p><p class="ql-block">功能:辛凉解表。</p><p class="ql-block">适用于:发热、微恶风寒,咽干口渴等。</p> <p class="ql-block">薄荷粥</p><p class="ql-block">配方:薄荷6克,粳米50克,冰糖适量。</p><p class="ql-block">制法:将薄荷放入锅内,加清水适量,煮2~3分钟,去渣取汁。粳米洗净煮粥,待粥将熟时,加入冰糖适量及薄荷汤,再稍煮沸即可。</p><p class="ql-block">服用方法:稍凉后服,每日1~2次</p><p class="ql-block">功能:疏散解热,清咽利喉。</p><p class="ql-block">适用于:发热恶风,头痛目赤,咽喉肿痛等。</p> <p class="ql-block">桑叶芦根饮(儿童)</p><p class="ql-block">配方:桑叶10克,芦根5克,葱白3~4节,甜杏仁10克。</p><p class="ql-block">制法:上述原料放入锅中,放入适量清水,小火煎煮约40分钟即可。</p><p class="ql-block">服用方法:分3~4次/日,趁热服用。</p><p class="ql-block">功能:疏风解表。止咳化痰。</p><p class="ql-block">适用于:发热伴有鼻塞,流涕,咳嗽,咯痰等。。</p> <p class="ql-block"><b> 咳嗽篇</b></p><p class="ql-block">罗汉果陈皮饮</p><p class="ql-block">配方:罗汉果半个,陈皮6克。</p><p class="ql-block">制法:开水浸泡。</p><p class="ql-block">服用方法:代茶饮。</p><p class="ql-block">功能:宣肺止咳。</p><p class="ql-block">适用于:咳嗽,咽干,咽痛等。</p> <p class="ql-block">红白萝卜蜜膏</p><p class="ql-block">配方:白萝卜200克,红萝卜200克,蜂蜜50毫升。</p><p class="ql-block">制法:红白萝卜洗净,切细丝,用纱布绞挤汁液,放入锅中用中火煎煮沸。加入蜂蜜,继续熬煮至稠即可成。</p><p class="ql-block">服用方法:日服2~3次,每次5克。</p><p class="ql-block">功能:清肺润燥。</p><p class="ql-block">适用于:咳嗽,咽干,咽痛等。</p>