<h3 style="text-align: left;"> 又到了每周美食分享时刻，一起回顾一下上周龙门实幼的小宝贝们分享到哪些美食了吧。</h3> <div>2023.3.13<br></div>早餐：瘦肉河粉汤+鹌鹑蛋’<br>课间餐：沃柑<br>午餐：洋葱胡萝卜炒肉片+西红柿炒土豆+香米饭<br>午点：三元学生奶+火腿包 <p class="ql-block">2023.3.14</p><p class="ql-block">早餐：燕麦牛奶+蒸地瓜玉米</p><p class="ql-block">课间餐：三元学生奶</p><p class="ql-block">午餐：木耳焖猪脚+粉丝炒白菜+香米饭</p><p class="ql-block">午点：红糖白芝麻面疙瘩</p> 2023.3.15<br>早餐：红萝卜皮蛋肉沫粥’<br>课间餐：圣女果<br>午餐：青椒焖鸡肉+葱炒鸡蛋+香米饭<br>午点：红枣银耳汤+手工蛋糕 2023.3.16<br>早餐：青菜瘦肉面+鹌鹑蛋<br>课间餐：青枣<br>午餐：扬州炒饭+玉米冬瓜排骨汤<br>午点：地瓜汤 2023.3.17<br>早餐：海南腌粉<br>课间餐：三元学生奶<br>午餐：清蒸鸡蛋肉饼+素炒青菜+香米饭<br>午点：燕麦牛奶+手工馒头 <h3 style="text-align: center">下周预告</h3> <h3 style="text-align: center">健康小卫士</h3> 燕麦营养丰富，含有丰富的膳食纤维、大量的维生素B6，因此早晨吃燕麦对身体非常有好处。丰富的膳食纤维在进食之后可以产生饱腹感，因此具有明显的减肥效果。另外燕麦中含有大量的膳食纤维，早晨进食之后可以有效的防止便秘，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加速排便作用，因此对减少便秘、痔疮等疾病有着非常好的作用。燕麦中还含有大量的维生素B6，晨起吃燕麦可以缓解心情，改善、放松心情，对一天的工作都非常有好处。