【高新教育】臻享美味,“食”刻相伴——高新区第三十六小学第七周营养食谱

高新区第三十六小学

<p class="ql-block">  西安高新区第三十六小学积极落实国家惠民政策,始终坚持把食品安全和环境卫生工作放在首位,以“强监管、重规范、抓创新、提质量”为着力点,大力实施食品安全放心工程,夯实工作基础,规范安全监管,落实主体责任,根据学生身体健康成长需要,每周科学合理制定营养食谱,努力打造让师生满意、让家长放心的食堂!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>第七周营养食谱</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月20日【星期一】</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中午12:00午餐</p> <p class="ql-block">主食:米饭</p><p class="ql-block">副食:香汁鸡腿 干炸地瓜条</p><p class="ql-block"> 蒜蓉炒双花</p><p class="ql-block">汤品:什锦水果羹</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">下午4:20加餐点</p> <p class="ql-block">加餐:香蕉、小面包</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月21日【星期二】</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中午12:00午餐</p> <p class="ql-block">主食:家常烩麻食</p><p class="ql-block">副食:水果玉米</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">下午4:20加餐点</p> <p class="ql-block">加餐:伦晚橙、饼干</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月22日【星期三】</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中午12:00午餐</p> <p class="ql-block">主食:盖饭</p><p class="ql-block">副食:鱼香肉丝 白油豆腐</p><p class="ql-block">汤品:养生鸡汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">下午4:20加餐点</p> <p class="ql-block">加餐:芦柑、沙琪玛</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月23日【星期四】</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中午12:00午餐</p> <p class="ql-block">主食:骨汤臊子面</p><p class="ql-block">副食:手工花卷</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">下午4:20加餐点</p> <p class="ql-block">加餐:手撕面包</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月24日【星期五】</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中午12:00午餐</p> <p class="ql-block">主食:米饭</p><p class="ql-block">副食:什锦煲牛腩 松仁玉米粒</p><p class="ql-block"> 蒜香广东菜心</p><p class="ql-block">汤品:紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">下午4:20加餐点</p> <p class="ql-block">加餐:酸奶、桃酥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>第七周陪餐领导</b></p> <p class="ql-block">周一: 徐利民(校长)</p><p class="ql-block">周二 :赵建锋(副校长)</p><p class="ql-block">周三: 张俊兵(教导主任)</p><p class="ql-block">周四: 李 栋(总务副主任)</p><p class="ql-block">周五 :李蕴韬(校办负责人)</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>高新区第三十六小学食堂文化</b></p><p class="ql-block">我们的理念:绿色健康、营养美味、安全卫生。</p><p class="ql-block">我们的口号:服务师生、热情周到、文明有礼。</p><p class="ql-block">我们的宗旨:以校为家、待生如子、校兴我荣,乐于奉献。打造素质高、能力强、有爱心的员工队伍。着力构建珍惜粮食、拒绝浪费、食之有节、厉行节约的社会风尚。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>本周菜品推荐—香汁鸡腿</b></p><p class="ql-block">主料:鸡腿</p><p class="ql-block">辅料:葱,姜,少许鸡精,料酒,老抽,糖,盐适量。</p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block"> 1.鸡腿洗净备用,葱切段、姜切片。</p><p class="ql-block"> 2.鸡腿放入热水中焯水,撇出血沫,捞出清洗干净。</p><p class="ql-block"> 3.另起锅放入葱、姜、八角、花椒煸出香味,倒入鸡腿,大火翻炒,倒入料酒、老抽、糖,使之上色。</p><p class="ql-block"> 4.把水加至刚没过锅内原料,炖1小时左右,至鸡肉酥软、按口味加盐即可。</p><p class="ql-block"><b>健康小贴士</b>:</p><p class="ql-block"> 1、鸡肉中含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素,而且效率高,容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。</p><p class="ql-block"> 2、鸡肉中含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类,并且含有较多的亚油酸和亚麻酸,能够降低人体内低密度脂蛋白的含量,保护心血管,防止心血管疾病的发生。</p><p class="ql-block"> 3、鸡肉还有温中理气、健脾和胃、强筋健骨的功效。</p> <p class="ql-block">策 划:校 办 总务处</p><p class="ql-block">文 图:王明伟 王永侠</p><p class="ql-block">责 编:李蕴韬</p><p class="ql-block">审 核:徐利民</p>

加餐

鸡腿

副食

午餐

主食

第三十六

鸡肉

中午

食谱

下午