<p class="ql-block">2023-03-19 星期天 阴</p> <p class="ql-block"> “你每天梳头发吗？”</p><p class="ql-block"> “没有，没有梳头发的习惯！”</p><p class="ql-block"> 每次给顾客做头部松筋，我都会问这个问题，基本上得到的答案都差不多。</p><p class="ql-block"> 这是现在很多人存在的现象，从来不梳头发。基本上都是头发烫得漂漂亮亮的，早上起来甩一甩、手指划一划就可以出门了。</p><p class="ql-block"> 您可知道？ 梳头的好处可多了！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(89, 89, 89);">说起梳洗打扮，很多人认为这是女性的“专利”，殊不知，勤梳头其实有助于养生。男人女人每天梳梳头，头脑更健康！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(89, 89, 89);"> </span>宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。 大文豪苏东坡对这个方法也深有体会：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”</p><p class="ql-block"> 因为头部被中医誉为“精明之府、诸阳之会”，集中了很多重要穴位，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，可以说头部掌管着身体各个部位的健康。</p> <p class="ql-block"> 如果您能做到每天早上梳头一二百下，会收到这些效果哦！滋养头发、改善白发、健脑安神、缓解头痛、改善失眠、改善健忘……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 既然梳头那么多好处，我们就要好好梳起头发来。</p><p class="ql-block"> 正确的梳头方式是，以指梳发时，先将双手对搓至发热，然后十指微微弯曲，均匀分开，用指腹或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳揉头部的各个部位。</p><p class="ql-block"> 梳子最好选用牛角或者桃木材质，动作尽量缓慢柔和。另外，还可以依次轻按百会、印堂、太阳、风池4穴各1~2分钟。此法每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮产生热、胀、麻感为佳。</p> <p class="ql-block"> 经常梳头还可以治疗头痛，减轻睡眠障碍和原发性高血压。通过梳理头发，刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，紧张痉挛的血管得以舒张，对血管神经性头痛、偏头痛和神经衰弱等病症均有缓解之效。</p><p class="ql-block"> 坚持每天早晚梳头，就能使人少受慢性头痛的困扰。所以，即使是头发稀疏，甚至“聪明绝顶”的人，也要坚持日日梳头，以达到养生保健的效果。</p>