<p class="ql-block">春风十里不如此刻来看我美篇的你。</p><p class="ql-block">谢谢你这么优秀，这么忙还能来看我的文字。</p><p class="ql-block">今天是日记星球蜕变之旅第78期的第一是16天。</p> <p class="ql-block">周六的一天也是比较忙的，除了上班还要带我们训练营的伙伴们进行周末会心与复习。</p><p class="ql-block">这个月的月卡读书书目是《长不大的父母》和《富足》</p> <p class="ql-block">《长不大的父母》让我看到了自己的一些模式，有些扎心，也看到的身边人也有这个现象，我们并不是孤立的存在，我们需要去看见去成长。</p> <p class="ql-block">《富足》</p><p class="ql-block">让我知道并不是物质上的富足才是富足</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">会心中伙伴在分享：</p><p class="ql-block">在1.0，2.0减脂效果收效不明显的情况下依然相信并继续坚持走进了3.0，在3.O里减了12斤了，停了一年多的好朋友在走到3.0时又回归正常了，真的是太开心了</p><p class="ql-block">家人看到了她的变化，也愿意跟着一起吃，成了全家人的营养师和体重管理师了</p><p class="ql-block">她还发现了：</p><p class="ql-block">多年的腿浮肿，通过了三部曲的饮食调整，也好了，原来是自已营养太匮乏了</p><p class="ql-block">太为这位伙伴开心了。</p><p class="ql-block">先相信，再成为。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是从事家具定制18年的家具姐</p><p class="ql-block">浙江人在长沙</p><p class="ql-block">我有三个标签：</p><p class="ql-block">❤心理健康家庭教育指导师，</p><p class="ql-block">❤肠道重塑训练营班班</p><p class="ql-block">❤自律美人速成营‘/肠道健康基础营班班</p><p class="ql-block">我的‘值得骄傲的事</p><p class="ql-block">1.学习家庭教育和青春期孩子从敌对关系成朋友关系啦</p><p class="ql-block">2，2021年跟着吴迪老师学习营养学带领老公一年时间减了25斤，腰围减了11厘米.</p><p class="ql-block">3，自已多年的便秘与斑秃治愈啦</p><p class="ql-block">我喜欢的一句话</p><p class="ql-block">❤好身材是厨房打造出来的！</p><p class="ql-block">靠近我，温暖你</p>