<p class="ql-block">日记分享：即使很忙.也不忘学习..今天分享颈椎病.富贵包.</p><p class="ql-block">颈椎病的第一个原因呢，就是阳虚，因为颈椎走督脉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脉主人一身之气，阳气不足，则颈椎失养。第二呢是因为长期的姿势不当和过劳，比如说长期低头看手机啊，就会使颈部肌肉紧张而劳损。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在人呢，就这个问题特严重，久而久之呢，脖子就变成了乌龟，脖儿后边儿就会鼓起大包，又叫富贵包。</p><p class="ql-block">那么第三呢就是受寒，颈椎是最怕受寒的颈椎居于阳位，最怕寒邪，所以要注意保暖。冬天是一定要带围巾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先要用手法放松颈部肌肉。</p><p class="ql-block">然后再针刺大椎以上椎间细的那些穴位。</p><p class="ql-block">那么这这一点呢，就是要看你能不能遇上好大夫了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么颈部上有这个富贵包该怎么办？</p><p class="ql-block">所谓富贵包呢，就是也就是在第七椎和第一胸椎突出的那个硬包块儿。</p><p class="ql-block">从某种程度上来说呢，富贵包是颈椎病的一个预警，那么这个毛病就特别多，这个呢也得先按摩放松，先要按摩什么呢？按摩肩井穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩颈穴我跟大家讲肩井穴可以说是身体第一大强身穴有人说那足三里呢，足三里是第一大健身穴</p><p class="ql-block">这个是强身，就是能让你身体强壮起来，那个是保健的穴位，那么肩颈穴，当然那个足三里也治病啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这因为我就怕大家就没事儿就在这儿挑剔，这就很可怕了。那么肩颈穴呢是胆经的要穴</p><p class="ql-block">位于大椎穴和肩峰端啊，就是肩膀的这个连线的中终点线，也就是你的右手往左肩一搭，掌心所在部位就是肩颈穴</p><p class="ql-block">然后怎么样没事儿就抓摁他，这个动作是一定要常做的.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么肩颈穴放开以后呢，就可以艾灸大椎穴和肩颈穴等富贵包有松软后呢就刮痧，那么怎么刮呢？就是从风池穴，也就是从 颈子上面接近头部的地方的风池穴，开始刮向大椎，然后刮向肩颈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后刮下肩膀头，看到这个路线了吧，然后这个呢可能会很疼，但一定要坚持一段时间。</p><p class="ql-block">嗯，富贵包的危害在于什么呢，就是他极有可能阻碍精血上输于脑最终会造成血虚头痛</p><p class="ql-block">甚至会形成血栓，到老的时候呢，就有可能造成老年痴呆，这个是富贵包的解决方法啊……</p>