<p class="ql-block">看见自己的弱小</p><p class="ql-block">1/21</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是疗愈内在小孩的第一天，爱自己。深呼吸，先是沉浸在老师播放的音乐中感受……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后看着婴儿的眼睛对她说，亲爱的宝贝，今天我想要喜欢你，我想要学会真正的爱你，这么多年我没有照顾好你，请允许我重新陪着你慢慢长大，我想要陪着你慢慢长大…………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸气吐气，今天我已经走在学习喜欢你 学习接纳你本来的样子，是的，我要接纳你本来的样子，我接纳你本来就是女孩的样子，我接纳我就是女孩的样子，我今天学习真正的爱你，亲爱的宝贝，抱歉，真的很抱歉，我今天才愿意学习真正的爱你，真正的接纳你，请你给我机会，这么多年没有照顾好你，我经常指责你，批评你，还嫌弃你，真的很抱歉，真的很抱歉，请你原谅我，亲爱的宝贝，亲爱的宝贝，今天我愿意把你当成我生命中的宝贝，我愿意无条件接纳你本来的样子，接纳你真实的样子，今天我愿意学习真正的爱你……亲爱的宝贝，我愿意学习爱你，我愿意学习爱你，绒霞宝贝我爱你，绒霞宝贝我今天学习爱你，我愿意无条件接纳你就是女孩的样子，我接纳我就是一个女孩，我接纳我真实的样子……😭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">绒霞宝贝我愿意学习爱你，绒霞宝贝我愿意学习爱你真实的样子，我愿意学习接纳你就是一个女孩的样子，亲爱的宝贝，我接纳你真实的样子，我接纳我就是女孩的样子……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我闭上眼睛，想像我把这个婴儿抱在怀里（感受到我的肩膀有抗拒），这个内在小小的宝宝此刻就在我的怀里，感受她被爱，开心，幸福极了，感受着婴儿的笑声和听婴儿在我怀里，开心的笑，啊哈啊😊哈，哈哈哈，啊哈啊😘哈，哈……感受这份温暖，这份开心，这份幸福……我被婴儿的笑声逗乐了😍……</p><p class="ql-block">课上完了，我在回想，为什么我在想像怀里抱着一个婴儿时，我怎么感受不到那个婴儿，我肩膀上有一种抗拒的力量，抗拒去抱这个婴儿，这股抗拒的力量影响了我很久，我发现我上午啥都没干，人还特别累。我再次闭上眼睛感受了肩膀这个抗拒，问自己我到底在抗拒什么？……❤️原来我是在抗拒自己的弱小，我不接纳自己的弱小，哇塞，太好了🔆我看见自己的这个弱小，我又一次来感受肩膀的这种抗拒，我和自己的弱小待在一起，对自己说，我看见我的弱小，我接纳我的弱小，我允许我的弱小，很快这种抗拒，这种难受的感觉就过去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天午睡了很久，困的睁不开眼睛，今天有打嗝，打哈气，胃有点不舒服，肩膀很松弛，带着点微微的麻木和疼痛，身体在释放这股抗拒的力量，太好了！我看见了，我的弱小，难怪生活中，有小婴儿我只是喜欢逗他们玩儿，从来不愿意抱他们，因为我讨厌婴儿的弱小，亦是讨厌自己的弱小。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱自己，从接纳自己的弱小开始❤️</p> <p class="ql-block">接纳自己的弱小</p><p class="ql-block">爱自己的弱小</p> <p class="ql-block">来好好爱自己❤️</p>