爱眼护眼 “睛”彩无限——林口县龙爪镇教育幼儿园爱眼月宣传活动

馨语彤

2023年3月为全国第6个近视防控宣传月，本次主题为：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 　　为了帮助幼儿了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，进一步养成良好用眼习惯，林口县龙爪镇教育幼儿园开展爱眼护眼主题宣传教育活动！ 　　活动中教师讲解了各种爱眼知识，鼓励幼儿学习眼保健操，教育幼儿从小养成良好的用眼习惯。如：不要长时间近距离看电视、不要在移动的环境下看书、不要在强光和较暗处看书，少玩电脑、手机、游戏，不玩危险性玩具，还要养成良好的个人卫生习惯，不用脏手揉眼等。 💕爱眼行动之眼保健操篇 　　眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，帮助预防黑眼圈，避免睫状肌出现痉挛性收缩。 💕爱眼行动之视力检测篇 　　幼儿阶段是视力发育的重要时期，近年来，由于电视、电脑、手机的遍及，幼儿的视力普遍下降。为了能及早发现及时治疗，确保幼儿的健康视力，各班级组织幼儿进行视力检查。 　　3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期，爱护眼睛非常重要，为了我们有一双明亮清澈的眼睛，该如何科学护眼呢？让我们来了解一下吧。 判断视力 发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉心：A、看电视习惯走到电视跟前B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况C、看人看物的时候喜欢斜看D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西　　当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。 预防近视 　　1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。 2.看书时坐姿要正确。小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。 　　3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 4.多到户外参与体育锻炼。跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 　　5.多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。 6.每学期做好检查。每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。 7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。 爱眼知识 　　1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。 　　3.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。 二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟 ☆4-5岁孩子不超过20分钟 ☆5-6岁孩子不超过30分钟 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。 　　4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。 5. 幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。 倡议书 尊敬的家长朋友们、小朋友们： 眼睛是心灵的窗户，它带给我们世界的精彩，欣赏这个世界的美丽。它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”越来越多。为了我们有一双明亮清澈的眼睛，爱护眼睛非常重要，儿童及青少年近视预防越来越被学生、家长及社会所关注。　　这世上最美的是孩子们眼里璀璨的未来，愿每个孩子都能清晰看世界，愿每颗星星都能闪闪放光彩，请爱护身边每一位小朋友的眼睛！