<p class="ql-block">湛江市第十二小学二2班徒山寻宝记一</p> <p class="ql-block"> 徒山是一种行走的教育，观赏沿途的风景，丈量城市的脚步，用陪伴和汗水告诉孩子，何为坚持和毅力。</p> 徒山很好玩 <p class="ql-block"> 如果你告诉孩子要去“徒步”的话，他们很可能一开始就会退缩。那就把这次旅行重新定义一下吧，让它更符合孩子们的口味。如果我们把徒步称之为“寻宝”或“冒险”。每次出游都喜欢选一个主题，比如猎蚂蚱、观鸟或收集野果等。</p> 徒步有益身体健康 <p class="ql-block"> 虽然你可能认为徒步和散步差不多,但在徒步中,你的肌肉、关节和心脏所得到的锻炼是完全不同的。不平坦的地形会增加你的心脏和新陈代谢率，导致卡路里燃烧得更快。而且你在不停地上上下下或者是保持平衡，这可以让你接触到你可能不会用到的肌肉。这就更不用说给孩子们带来的身体上的好处了。</p> 徒步让我们更开心 <p class="ql-block"> 研究表明，树木释放的有机化合物可能会提升你的情绪。也有研究表明，花时间在大自然中散步的人不会那么焦虑，也不会陷入低迷，这有助于我们抵抗抑郁。我们在户外大量摄入的维生素D也有助于防止抑郁。</p> 徒山让我们更聪明 <p class="ql-block"> 在徒山时，你得不停地思考你要怎样走过松散的泥土，怎样躲开的低矮的树枝，或者偶尔遇到的拦路的昆虫或动物怎么办。每一种意想不到的情况都会迫使你要迅速做出反。</p> <p class="ql-block"> 快来感受我们的快乐吧！别太羡慕哦！</p>