什么时候喝竹盐水合适？

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什么时候喝竹盐水合适？

水和盐是我们身体不可或缺的一部分，竹盐采用物理煅烧法加工炼制，不添加任何化学元素、食品添加剂，具有无与伦比的奇妙效果，日常生活中，如何保健饮用竹盐水才能发挥效果?

1、晚上睡觉前：

在睡前1-2小时，可以适当喝100ml的竹盐水，适当的补充体液，让疲惫的机体彻底的放松，人在睡眠状态的时候是处于相对静止状态，这个时候无论是血液循环，还是体内的代谢，都是比较慢，这种情况下就很容易导致血栓的形成，所以适当的喝点淡竹盐水可以降低血液的黏稠度。

2、清晨时：

经过一宿代谢，清晨一杯淡竹盐水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。

3、生病时：

发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。喝杯淡淡的竹盐水可以促使汗液排出和排尿，还有利于体温的调节，增加机体的抵抗力

4、烦躁时：

人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，竹盐水咸而清凉，因此喝杯淡淡的竹盐水能有效缓解烦躁情绪。

5、腹泻后：

人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况，这时为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡竹盐水来补充体力，缓解虚弱状态

6、便秘时：

中医认为，便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，竹盐溶于水喝下不但能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。