百病从肝治，肝好五脏安

绽放的敏丹

肝主疏泄，肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用

肝脏在身体内部的位置，占据着五脏中的 C 位，《黄帝内经》说 “肝者，将军之官“，没错，肝是王国里指挥千军万马的“将军”，不仅要保护君主——心脏，还要指挥气和血，维持其它脏器的正常运转，并抵抗细菌病毒的入侵，肝，就是这样通过对全身气血的排兵布阵盘活了全身。

如果肝脏出现了问题，不仅会导致气血亏虚，还会让其它脏腑无法获得需要的养分，最终身体无法正常工作，大病小病轮番上阵。

所以,养好肝是每个人的健康必修课.

1 肝主疏泄 脾胃最先受影响

肝郁脾必虚，两者相克相依。脾气健旺，水谷精微就能源源不断输送给肝。

如果肝失疏泄，就会肝脾不和，表现为头晕，胀气，打嗝，便秘等，一些得了肝病的人面黄肌瘦、贫血无力，也是因为肝影响了脾，无法吸收营养，导致营养不良.

另外，生气，焦虑等情绪也会影响肝的疏泻。你不开心，肝就不开心，肝就不舒畅，最早期表现就是胃口变差，反过来看，胃口变差，吃不下饭，情绪不通畅，肝气就不舒，形成恶性循环。

肝和脾的关系是非常密切的，我们经常说见肝之病，知肝传脾，当先实脾。我们的食欲之所以能够正常，和我们的脾胃的运化有关系的。肝木克脾土，肝脏病变也会直接影响到我们的食欲。

健康的肝脏是软软的，如果不柔软的话，那可能就是变成了肝硬化，可能会出现门脉高压性胃病，肠道的充血水肿等，而这些都会影响到食欲。

2 肝胆相照，肝胆得病易连坐

肝分泌的胆汁，也是脾胃消化食物的重要物质，肝和胆可是“一条绳上的蚂蚱”，一个生病，双双遭殃。

“肝胆相照”这个成语就说明了肝跟胆是相互依附的关系，肝不好的人也更容易患上胆结石。这是因为如果肝生病了，解毒功能下降，未被消灭的病菌就会顺着胆汁侵入胆囊，再加上肝有问题也会导致胆汁酸分泌减少，胆固醇跟游离胆红素沉淀，会形成胆结石，引发胆囊炎。

另外,脂肪肝合并胆结石的人也不少。近 90%胆石症患者的肝脏都有脂肪浸润性改变， 所以在治疗时，一般都是 “肝胆同治。

3 肝为心之母，血脉运行要靠肝

五脏对应五行，它们相生相克，肝属木，心属火，木生火，肝藏血，心主血脉，心脏管着整个血液的运行，血液想要运行流畅，离不开肝的疏泄。肝与心的关系，犹如母子关系。

比如：夏天手脚冰凉 ，易心慌心跳的人，都是肝的问题。肝不疏泄，气机血脉就运行不畅。

另外，肝与心不和谐还会引发情绪问题，肝气郁结时，血不足以供养心，就会导致心神不宁，甚至抑郁失眠。

4 春季养肝最佳 ，一年四季都要养

春天万物复苏、阳气始发，世界充满了蓬勃向上的状态。中医里肝脏对应于春天，所以，它主生发，春季是人体保持肝功能、疏通畅达的最佳时节，但这并不意味着只有春天才养肝，养肝是我们四季必须要做的一个功课。

比如，夏天高温炎热，很容易让人心情烦燥，食欲不振、脾胃不和，而肝不好，脾胃先遭殃，脾胃不和，肝也受伤，所以夏季养肝是为了保护脾；

秋季，我们的生理活动由活跃转为内敛，此时肝气多虚，需要补益肝气和祛除夏暑残留的湿气，也需要心平气和，收敛神气来降低秋燥的影响；

冬季，则是藏阳气、进补的季节，冬季养肾，肾水生肝木，没有水春木无法生发，所以，这时适合肝肾同补，为来年做准备。

肝藏血，主一身气机的疏泄，是人体主要的动力来源。如果肝功能失常，肝气郁结，不仅会导致气滞血瘀，还会影响身体其它器官，引起冠心病、高血压、脑中风等疾病。

所以，我们应该时时刻刻打好养肝护肝保卫战，相信在我们的精心呵护下，肝必定好，身体必定安。