轻柔有趣的儿童瑜伽

孙钢

　　儿童瑜伽是根据儿童的发育特点而设定的一种帮助少儿增加身体柔韧性、改善姿势和陶冶性情的健康运动。儿童瑜伽的动作经过特别设计，具有轻柔性和趣味性，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。