<p class="ql-block"> 春天生机盎然，阳气初升，万物随阳而生，早春时节也是孩子生长的最佳时期。为此金童童幼儿园特邀清河县中医院儿科李金梅医生，为家长朋友们开展春季幼儿黄金生长期保健知识讲座。让我们家园携手，为孩子健康成长共同努力！</p> <p class="ql-block"> 李医生以她丰富的专业知识和临床经验，结合当前幼儿身高发展特点和促进身高的方法，给家长和老师们开展了一场精彩绝伦的讲座，把真正适用于家庭的和幼儿园的身高促进方法毫无保留的告诉家长们。</p> 如何促进生长发育 <p class="ql-block"> 春季儿童多吃含钙丰富的食品有助于补充营养春季孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给孩子多选用含钙丰富的食品如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。</p> <p class="ql-block"> 阳光充足春季阳光充足，充足的阳光可以帮助人体合成维生素D，而维生素D对于钙的吸收有很好的促进作用。再加上春季气候暖和，孩子们外出运动的机会增多，适当的活动也能够促进其骨骼的发育，帮助骨骼更快生长，让孩子长得更高。</p> <p class="ql-block"> 春季多睡觉孩子长得高孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。俗话说“春困秋乏”，人体在春天睡眠时间更长对长高非常有利。建议：应尽量减少对孩子的睡眠干扰，白天让孩子多喝水，增加户外活动，夜间最好让孩子睡整夜觉。在晚上12时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。</p> <p class="ql-block"> 情绪也是影响孩子身高的一大因素</p> <p class="ql-block"> 李医生还给我们科普了一些穴位按摩，可以促进孩子的生长。</p> <p class="ql-block"> 家长们听得非常认真，不停的在做着记录，也与李医生进行了热烈的互动。</p> <p class="ql-block"> 通过此次讲座，家长们不仅了解了幼儿身高发育的规律，同时也学习到了许多促进身高的知识与方法。</p>