<p class="ql-block"> 我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，新鲜水果，蔬菜，肉蛋奶，谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，来看看下周食谱吧～</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3月20日 周一</span></p><p class="ql-block">早餐：酱肉卷粉、卤豆干、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">加餐：小土豆、番茄酱</p><p class="ql-block">午餐：黄焖排骨、蚝油生菜、海米冬瓜汤、 糯小米杂粮软米饭</p><p class="ql-block">午点：香蕉、鲜牛奶</p><p class="ql-block">晚餐：鱼香肉丝、老奶洋芋、筒骨黄瓜汤 、神仙软米饭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3月21日 周二</span></p><p class="ql-block">早餐：奶香小馒头、小米红枣南瓜粥、卤鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">加餐：火龙果</p><p class="ql-block">午餐：番茄烩牛肉、香菇菜心、黄金饭、鲜蔬芙蓉汤</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶、海苔碎饭团</p><p class="ql-block">晚餐：肉沫炒青豆、番茄炒蛋、鲫鱼豆腐汤、神仙软米饭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3月22日 周三</span></p><p class="ql-block">早餐：五香耙肉饵丝、蒸腰果、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">加餐：蒸贝贝南瓜</p><p class="ql-block">午餐：红三剁、两亩地、筒骨白萝卜汤 、燕麦杂粮软米饭</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶、羊角包</p><p class="ql-block">晚餐：糖醋里脊、上汤娃娃菜、白菜豆腐汤、神仙软米饭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3月23日 周四</span></p><p class="ql-block">早餐：椒盐小花卷、杂蔬瘦肉粥、煮鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">加餐：苹果</p><p class="ql-block">午餐：红烧狮子头、番茄菜花、三丝豆腐汤、神仙软米饭</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶、蛋挞</p><p class="ql-block">晚餐：白灼虾、丝瓜炒海鲜菇、筒骨海带汤、神仙软米饭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3月24日 周五</span></p><p class="ql-block">早餐：鲜肉面条、卤花生、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">加餐：蒸紫薯</p><p class="ql-block">午餐：红烧肉、白灼秋葵、菠菜粉丝汤、绿豆米饭</p><p class="ql-block">午点：酸奶</p><p class="ql-block">晚餐：鲜肉小馄饨</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> “甲流”预防温馨提示</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">近期天气变幻无常，时暖时寒，流感病毒活动水平明显增强，其症状要远远重于普通的上呼吸道感染。流感中以甲型流感最为多见，为有效预防与控制流感，温馨提示大家：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">1.加强体育锻炼，户外参加体育活动或者进行劳动，劳逸结合。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">2.接种流感疫苗是最有效的预防手段。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">3.尽量减少到人员密集的地方活动，如商场、电影院等，尽量避免接触呼吸道感染的患者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">4.注意居家卫生，保持室内空气清新，建议每隔2-3小时就开窗通风。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">5.保持个人卫生，勤洗手，避免接触到唾液等，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻,外出时佩戴好口罩，做好个人防护。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">6.维生素D在增强人体免疫力、预防疾病以及维持肺部功能等方面均能起到积极作用，可以适当补充。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">7.日常饮食要清淡，不能暴饮暴食，多补充蛋白质、维生素等营养物质，保持营养均衡。</span></p>