<p class="ql-block"> 长白县幼儿园第6个近视防控教育宣传</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线，请家长了解近视眼的发生原因、危害，并配合幼儿园做好督促指导子女的视力保护工作。</p> <p class="ql-block"> 家长监管的内容</p><p class="ql-block"> 一、注意孩子读书、写字的姿势。</p><p class="ql-block"> 1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。</p><p class="ql-block"> 2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。</p><p class="ql-block"> 3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。</p> <p class="ql-block">三、平衡膳食，合理营养</p><p class="ql-block"> 帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。</p> <p class="ql-block">四、充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。</p> <p class="ql-block">五、定期检查，及时为孩子配戴合适的眼镜</p><p class="ql-block"> 家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处作全面视觉检查；如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜；16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。</p> <p class="ql-block"> 总之，幼儿园、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康。</p><p class="ql-block"> 谢谢您的积极配合！愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！</p>