<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 温馨提示</b></p><p class="ql-block"> —博爱幼儿园—</p><p class="ql-block">天气大幅度降温，寒潮来袭，昼夜温差大，体感上会更加阴冷。幼儿抵抗力弱，稍不留意就容易生病，请家长们一定要注意，持续做好孩子的保健工作，帮助孩子健康度过寒冷的天气，为此，博爱幼儿园根据近期天气特做出以下温馨提醒。</p> 防寒保暖小贴士 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.关注天气状况 关注天气预报，根据天气变化及时调整孩子的着装。</p><p class="ql-block">2.正确的穿衣方法 在选择衣物时，叠加穿着不同功能、不同厚度的衣服能够更从容地应对气温的变化。为孩子选择柔软透气的纯棉衣服作为内层，中层选择保暖性能较好的衣服，外层选择能防风防雨的衣服。这样既保暖又便于穿脱，也能更好应对室内外温差。</p> <p class="ql-block">3.避免保暖误区 孩子穿得太多会阻碍身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿得太厚难以散热，吹风后更容易感冒。</p> 饮食合理均衡 <p class="ql-block">1.合理饮食 家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。</p> <p class="ql-block">2.忌食“生冷食物”吃冰冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。</p> 保持空气流通 <p class="ql-block">即使天气寒冷也要坚持每天给孩子的房间开窗通风，保持室内的空气流通。同时在晴朗的天气，给孩子晒被子，并给玩具消毒等。</p> 锻炼身体 <p class="ql-block">经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。</p> <p class="ql-block">1.气温低，要做好充足的热身活动。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧啦～</p><p class="ql-block">2.锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，合理安排锻炼才能让孩子健康成长。</p> 预防疾病 <p class="ql-block">春季是传染性疾病多发季节，要及时关注天气变化并做好自我保护。</p><p class="ql-block"> 1.注意气候变化，随时增减衣物，避免着凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block"> 2.净化环境，保持室内空气清新。及时开窗，通风换气。 </p><p class="ql-block"> 3.注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。</p><p class="ql-block"> 4.进行合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">博爱幼儿园2023秋季学位火热🔥预定中……</span></p> <p class="ql-block">郭园长：15137476493</p>