<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">为进一步提高学生体质健康水平，引导家长营造良好的家庭体育运动氛围，保证学生寒假期间每天保持体育锻炼1小时，我校根据黑河市教育局《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的要求，组织全校教师和学生积极响应体育活动，能更好地帮助学生在寒假体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，树立“健康第一”教育理念，促进学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">让孩子们动起来，鼓励他们学会科学运动，健康生活，乐享假期！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">在工作群，校领导对寒假体育作业的布置进行了讨论，发布了我校的寒假体育作业，在家长群里发布了寒假体育作业的电子档，由于疫情来得猛烈，寒假放的提前，未能在放假前夕以书面形式发给每一个学生，但我校体育张老师对学生的身体状况和锻炼情况进行了实时监督。这其中包含了体育作业、体育运动指南、寒假体育作业反馈表、寒假体育作业记录表等内容。</span></p> 体育老师讲注意事项 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、做好锻炼前场地检查，确保锻炼时的安全。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况，合理选择运动项目</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4、身体不适时，如感冒等必须停止运动，身体康健以后可以运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5、在运动前进行热身活动，防止受伤。运动要后进行放松，切忌运动后立即大量喝水、坐下或躺下、不要饭后立即运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">6、运动时，穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">7、请家长多陪同孩子一起运动，有助于促进孩子身心健康发展。</span></p> 看视频，跟着学 各班运动展示 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">除了基本的素质练习，还鼓励同学们参加各种形式的运动，主动参与体育运动，热爱体育运动。参加体育运动既能强身健体，还能使心情愉悦，促进学生和家长交流，有利于使亲子关系更加融洽。体育作业的目的就是让学生真正参与到体育锻炼中，享受体育带来的乐趣，让自身多方面发展。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">在这个寒假，丰富多彩的寒假体育活动是每日呈现的一道亮丽风景，生动活泼的场面体现了学生们积极向上的精神风貌，同学们享受着运动的魅力，探寻着运动的快乐。少年强则国强，希望我们的学生都能拥有健康的体魄，快乐学习，健康成长！</span></p>