<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p> 小眼睛，大世界 <p class="ql-block"> 为了让孩子们了解眼睛的重要性，懂得如何保护好自己的眼睛，结合幼儿的年龄特点，各班开展了丰富多彩的爱眼活动，利用主题活动、爱眼儿歌、学做眼保健操、盲人游戏、绘画、倡议书等方式进一步了解眼睛对人们的重要性，增强幼儿保护眼睛的意识，学习预防近视的小妙招，将“爱眼护眼”牢记在心中！</p> 亲体验 <p class="ql-block"> 通过小游戏，使孩子们亲身体验眼睛的重要性。“什么也看不清楚”，宝贝们纷纷表示：“近视太可怕了！我都不敢走路了。”一次“盲人体验”游戏活动，幼儿蒙住双眼，在自己的直接体验中知道了眼睛的重要性，学会爱护自己的眼睛。</p> 乐行动 <p class="ql-block"> 眼保健操开始啦！老师带领小班的小朋友们一起按、揉、刮...给眼睛做做操，缓解眼部疲劳。他们仔细听、认真做，每一个孩子都争做“爱眼护眼小标兵”！</p> <p class="ql-block"> “小眼睛，亮晶晶，护眼别小瞧......”跟随着生动有趣的爱眼儿歌，孩子们一会儿转动小眼睛，一会儿轻轻闭上眼，认真放松着自己的小眼睛，科学的爱眼护眼行动也进一步融入孩子们的一日生活。</p> 融活动 <p class="ql-block"> 爱眼护眼，从我做起，小朋友们通过绘画、创意手工的方式，向同伴介绍爱眼护眼的小知识，倡议大家要保护好自己的眼睛，提高爱眼护眼的意识。一起加入爱眼护眼的行动中！</p> 早预防 <p class="ql-block"> 少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 户外活动能有效预防和控制近视，同时，还要养成良好的、有规律的生活习惯。</p> <p class="ql-block"> 孩子们要多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，从饮食中获取充分的营养物质。</p> <p class="ql-block"> 定期检查眼睛</p> <p class="ql-block"> 学会保护眼睛，在光线适宜的地方看书，保护眼睛。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">判断近视的方法👓</b></p><p class="ql-block">A 看电视习惯走到电视跟前</p><p class="ql-block">B 经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况</p><p class="ql-block">C 看人看物的时候喜欢斜看</p><p class="ql-block">D 出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)</p><p class="ql-block">E 经常眯眼看东西，经常侧着头看东西</p><p class="ql-block">当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。</p> 爱眼绘本推荐 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">《戴眼镜的妞妞》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">《当狮子弄丢了眼镜》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">《爸爸的眼镜》</b></p> 齐倡议 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>2023年春季学期沙湾市第四幼儿园近视防控倡议书</b></p><p class="ql-block">亲爱的家长、宝贝们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，预防近视要从幼儿园抓起。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在此，幼儿园面向全园幼儿、家长发出以下倡议：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 👨👩👦👦 针对家庭，我们建议：</b></p><p class="ql-block"> 1.控制使用电子产品的时间</p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。</p><p class="ql-block"> 2.陪伴孩子参加体育锻炼</p><p class="ql-block"> 每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。</p><p class="ql-block"> 3.避免不良用眼行为</p><p class="ql-block"> 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 4.保障营养和睡眠</p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block"> 5.做到早发现早干预</p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"> 6.保障良好家庭视觉环境</p><p class="ql-block"> 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p><p class="ql-block"> 👧🏼<b style="font-size: 20px;">针对孩子，我们建议：</b></p><p class="ql-block"> 1.注意用眼卫生</p><p class="ql-block"> 手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block"> 2.坚持健康生活方式</p><p class="ql-block"> 不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 3.做好护眼措施</p><p class="ql-block"> 长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛，我们要少看手机、电视，少玩平板游戏，如果看电子产品，需要进行远眺、看看绿化或者做眼保健操，缓解眼部疲劳。</p><p class="ql-block"> 4.定期眼部检查</p><p class="ql-block"> 每学期配合爸爸妈妈、保健教师、眼科医生做好眼部检查。</p><p class="ql-block"> 5.多做体育锻炼</p><p class="ql-block"> 不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">沙湾市第四幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年3月16日</p>