60到80是最好的年龄

谷建发

白岩松金句60到80是最好的年龄惊醒千万中老年人 白岩松在一个节目中说：人生百年，仅5个二十年而己。第一个二十年，1-20岁，求学为主；第二个二十年，20-40岁，事业为主；第三个二十年，40-60岁，是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作，无不需要兼顾。唯有第四个二十年，60-80岁，才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。 01 ，60-80岁，是人生的黄金年华 如今人寿命增加，而且是有效生命的延长。 有效生命指的是我们活着，能在意识上自由行使自己的意志，能在体力上料理自己生活，并从事一定的体力劳动。 与古人相比，我们的有效生命足足延长了15到20年。在今天，就算五六十岁的人自称为“老人”，恐怕也没人认可。 因此，60岁到80岁是人生的黄金年龄段。如果注意保养，适度地锻炼，好好把握，甚至可以把自己的黄金年龄段延长至90岁！ 02 ，黄金年龄段的特点 60岁到80岁是人生的黄金年龄段，60-80岁的人，已过了人生最辛劳的阶段。 人刚离开懵懂的年龄，或许还没作好准备，便被抛进结婚生子、成家立业的人生轨道中，然后努力工作、挣钱，全都是为了家庭。 但是，当我们进入五六十岁时，孩子大学毕业工作，他们有了自己的生活，我们便开始闲下来。 工作上，基本已经处于退休的状态，不需要再为了升职或者涨工资而奋力拼搏。 所以，60岁到80岁这个年龄段的人，心态平稳，对生活满意度最高。 03 ，60-80岁的人，智力达到人的最高点 人的身体健康到30岁后，就会慢慢下降，但人的智力却仍在发展，至少到70岁以上。 玩脑筋急转弯之类的东西，我们可能玩不过年轻人。 但考虑问题的周到和细致，却绝对胜过他们。面对突发的事件，我们会比年轻人更从容不迫。 所以，60岁到80岁这个年龄段的人，在处理生活难题方面，经验丰富，游刃有余。 04 ，60-80岁的人，经济收入比较稳定 人到了55岁以后，一般都已经有了一定的储蓄，开销也会少很多，不再需要为了钱而太过苦恼。 稳定的收入给我们提供了物质手段，让我们去“享受”我们喜欢的所有事情。不管是追寻童年的梦想，还是弥补青春的遗憾，对我们来说都是一件很有意义的事情。 所以，60-80岁这个年龄段的人，没有太大的生活压力，让自己过开心就可以了。 05 ，60-80岁的人，体力尚佳 我们走路虽未必健步如飞，但也没到走不动的地步。我们有的是精力去玩乐，旅游、钓鱼、读书、听音乐、淘古玩都可以，可谓是倘佯于山水之间、猎奇在市坊之中。 所以，60-80岁这个年龄段的人，既有时间，又有金钱，还有体力，这难道还不是人生的黄金时段吗？ 06 ，60岁以后，好好把握黄金年龄段 如果把人生比做鲜活的植物，那么少年时就宛如青枝嫩叶，青年时就犹如花朵满树，中年好比果实累累，60岁以后自然是铁干铜枝。天生万物，各有其美。 如果把人生比做一部书，那么少年就是书的开头，青壮年是书的中部，60岁以后自然是书的结尾。而结尾才是最精彩、最感动人、最使人难以忘怀的人生“压轴戏”。 60-80岁，这个人生的黄金时代，是任何年龄段无法相比的。人生这黄金20年的活法，是决定你一生是否精彩的关键所在。 60岁以后，用过来的眼光，辨清人间是非，能够心静如水，找回自我。如同返璞归真一般，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐人生境界。 60岁以后，离退休下来，时间可以自由支配。往往再不用为上老下小的生计劳心费神，回望人生旅途的坎坷，顿觉如释负重，轻松快活。 60岁以后，才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理。精心养生保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑。 60岁以后，明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。回想过去，常因家务琐事拌嘴斗气。展望眼前，两鬃渐染，眼渐花，手渐慢，深切体味到相互关爱，难舍难离的可贵。 60岁以后，身体还健康，思维还敏捷，退而不休，可做一些自己有兴趣的事业。不少科学家在60岁以后达到事业顶峰，摘得诺贝尔奖，说明这又是一个创业的春天。 所以，在人生的黄金时代，我们的目标是：60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。 说得太好了！如果你刚好处于60-80岁之间，就好好把握这段人生最珍贵的时光吧，记得把这份感悟发给你身边也处于黄金年龄段的朋友哦！ 告全国离退休人员三字书这是清华大学某校友所作主要内容如下： 人之初，性本善到老年，求平安世间事，难万全别失落，顺自然窗外事，淡如烟无欲求，潇洒点莫比攀，化恩怨快乐过，每一天 多聚会，少窝家窝在家，成傻瓜走出去，乐开花找朋友，说说话喜欢的，钱要花别总等，更老啦耳也聋，眼也花衣再好，腰成虾饭再好，没有牙钱再多，床上趴抓紧了，别犯傻快乐活，笑哈哈 到老年，体质变易生病，防在先讲养生，顺自然不信神，不求仙命在我，不在天信科学，不走偏常锻炼，意志坚活百岁，也不难日三餐，荤素鲜粗细粮，搭配全多咀嚼，宜慢咽七分饱，控糖盐养花鸟，兴趣添练书画，脑不瘫游山水，逛公园多走动，筋骨展莫熬夜，保睡眠常活动，三高减重食疗，病不缠持之恒，年寿延 老来闲，家为先家庭和，福寿添夫妻好，不羡仙子女孝，心里甜遇分歧，少争辩起争执，让着点儿孙事，莫武断讲民主，不包办家务活，分担点多关心，问寒暖教子女，品德贤和睦处，合家欢 年再高，潮流赶用电脑，手机玩博客逛，微信翻老同学，全在线老同事，相见欢打打字，聊聊天传图片，笑开颜各信息，网上传真和假，注意辨多分享，很方便少牢骚，多点赞 笑一笑，十年少愁一愁，白了头恼一恼，催人老跑一跑，身体好心胸宽，不急躁闲杂事，不计较乐陶陶，情绪高经常笑，百病消该吃吃，该玩玩不惧老，心乐观三字经，记心田把老年，变玩年夕阳美，霞满天心快乐，百岁欢给千金，也不换同意滴，微信传 【古稀颂】  古稀之年，手机一台聊聊微信，抒抒情怀难忘友谊，五六十载风风雨雨，走过两代当年帅哥，须发已白曾经淑女，风韵不再好不容易，一路走来坎坎坷坷，忐忑徘徊如今退休，钓鱼打牌上无长辈，下有两代很想旅游，家事难甩也想潇洒，实属无奈幸有微信，天天挂怀谈天聊地，喜出望外早晨醒来，手机打开同事好友，线上都在你秀舞姿，他登歌台国事家事，还有海外各种消息，网上转载是真是假，自己量裁乱说三七，别人不怪调侃四六，喜笑颜开甜言蜜语，你夸我抬嘻嘻哈哈，预防痴呆屈指算来，七十开外夕阳岁月，妥善安排该玩则玩，开心为怀多多保重，健康常在这首小诗，真的不赖群发单传，人人喜爱祝愿各位，年年康泰快快乐乐，悠哉悠哉天天开心，无病无灾 2023年基本思路 一：围绕一个中心:以健康为中心！二：坚持两个基本点：1.没事潇洒一点；2.有事糊涂一点。三：做到三个忘记：1.忘记年龄；2.忘记过去；3.忘记恩怨。四：树立四个拥有：1.拥有好心态；2.拥有好心情；3.拥有好视野；4.拥有好胸怀。五：达到五个要：1.要活泼；2.要理解；3.要优雅；4.要豁达；5.要微笑。六：奋斗目标：稳70；保80；争90；创100！坚决不许掉队，开心快乐每一天！ 老同志革命委员会2023年 谷建发2023年3月17日