<p class="ql-block"> 近年来，随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。3-6岁是儿童视力发育的可塑期，也是儿童近视预防的重要窗口期，预防近视要从幼儿园抓起。</p><p class="ql-block">2023年3月是我国第6个“近视防控宣教月”，我们呼吁家长与孩子积极参与，进一步了解近视防控知识，养成爱眼护眼的好习惯，共同构筑幼儿保护视力，预防近视的防线，为此，向全园家长发出以下倡议：</p> 判断近视 <p class="ql-block">1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。</p><p class="ql-block"> 2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block"> 3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block"> 4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> 预防近视 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.电子视屏要严控</b></p> <p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后，应休息远眺放松10分钟。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.户外活动很重要</b></p> <p class="ql-block"> 户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.看书坐姿要正确</b></p> <p class="ql-block"> 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.用眼卫生需牢记</b></p> <p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.瓜果蔬菜要多吃</b></p> <p class="ql-block"> 多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">6.密切关注眼健康</b></p> <p class="ql-block"> 密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> 家长需知 <p class="ql-block"> 和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 做到“二要”，“二不要”。“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时看书。</p> <p class="ql-block"> 多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时以上的运动时间，经常远眺，防止近视。</p> <p class="ql-block"> 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，需及时检查、修理和更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"><b> 一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！科学用眼很重要，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛吧！</b></p>