心之所向逐梦前行———河南大学“国培计划2022”心理健康教育骨干教师培训纪实

八全小学部白晓晨

春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽神奇，充满希望的季节。在这个美好的季节里，我有幸参加了河南大学举办的“国培计划2022”小学心理教育县级骨干教师培训活动，我满怀憧憬而来，渴望通过本次培训，汲取更多与心理教育相关的知识。 3月11日上午，我们观看了河南大学校史片《大学之道》，深刻感受到了河大大学百年办学的历史和文化，以及河大人追求真理、服务社会、奉献祖国的精神。同时认领了十天的学习任务，开启学习之旅。 紧接着，在李巧灵教授的指导下，各小组进行了破冰活动，通过自我介绍、互相问答、游戏互动等方式，迅速拉近了彼此的距离，建立了良好的团队氛围。 下午，范丽恒教授就中小学教师心理健康与维护开展了专题讲座，我从中了解到了情绪的定义、特点、功能和分类，以及如何识别和调节自己在日常生活和工作中产生的负面情绪，以及如何利用积极心理素质和有效方法来缓解压力。范丽恒教授还通过案例分析、情景模拟等形式，让我们亲身体验了情绪管理与心理解压的技巧和效果。 3月12日上午，赵开玲教授为我们带来了义务教育课程指导纲要（中小学）解读，重点掌握了中小学心理健康教育课程的目标、内容、实施要求和评价方式。赵开玲教授结合自己多年的教学实践，分享了一些心理健康教育课程案例，让我们感受到了心理健康教育课程的魅力和价值。 下午，赵开玲教授以中小学心理健康教育课程设计与实施为中心展开，向全体学员介绍了什么是心理健康、为什么要关注心理健康、如何保持心理健康等基本概念和方法。也知道了心理健康教育的目的是帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，培养面临各种问题的进取态度，成就学生健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格。 3月13日上午课程安排是两节心理活动课，两位老师边播放课堂实录边对教学设计进行解读分析反思。 来自开封二师附小的张珺老师带来了《学会倾听》这一课例，她的课堂真实原生态，教学环境层层递进，热身活动—故事乐园—小视频情境展示—声临其境+小组讨论—倾听的力量，实现了活动课的目标。 开封一师附小的张梦迪老师带来了《做个有责任心的小学生》心理健康教育活动示范课。课堂上同学们参与度高，小组配合默契，通过活动树立了远大的目标。 下午，王滨教授带来了《小学生心理发展特点及常见心理问题》，王滨教授是硕士研究生导师，现任中国心理学会心理学普及工作委员会委员。王教授的专题内容为四个部分，分别是心理健康现状，心理问题表现，心理问题成因及应对策略。通过王教授这节课的讲解，我充分了解了中小学生心理健康问题的成因、表现以及影响中小学生心理健康的因素、中小学生心理问题的应对策略和应对方法。 晚上，知性优雅的音乐学院徐冬艳教授为我们带来了《走近戏剧》这节选修课。徐教授带领着我们分别欣赏了不同国家、不同种类的歌剧、戏剧、话剧。在悠扬的歌声中我们陶冶了情操，内心得到了升华，对不同种类戏剧的特点也有了更深刻的了解，对中国传统戏曲的认识也更加深刻。 3月14日上午，洒脱又利落的陈欣教授为我们带来了积极心理学视角下的心理健康教育应用，使得会场笑声连连。教授从不愿意上学的孩子们的普遍性表现讲起，让大家意识到孩子们的表现有可能是心理问题的躯体化。所谓幸福，就是得到自己想要的，如果你没有感觉到幸福，那么可能源于三点：陷在过去没有走出来；看不到明天的美好：把握不住当下的拥有。幸福三法则也值得我们思考，法则一是过去的就让它过去；法则二是未来不全像你想象。法则三是抓住现在的幸福。 下午，王瑶教授为我们带来《倾听与共情—心理咨询会谈的基本技术》，她以登天的感觉是怎么样的来展开讨论，非常贴切的形容了成为一个咨询师的感受。她还表明人与人之间的很多问题都源自于沟通不畅。倾听，是一种能力，共情，也是一种能力，更是一种技术，需要学习，需要练习。要成为一名合格的咨询师，需要培养能从来访者的神态、语言、表情等外显特征中，敏感准确的体察能力。这些基本功的锤炼，需要时间，需要耐心，需要带上眼睛，带上耳朵，更需要带上智慧，带上一颗柔软的心。 晚上，刘军政博士倾情演绎《词与北宋风情》选修课，刘老师面带微笑，从词为流传而行，词与北宋历史的相逢，词里的北宋风情侃侃而谈，令人心驰神往。 3月15日上午，张佩老师为我们讲授了心理辅导工具在学校心育中的应用，绘画疗法、叙事疗法、正面教育等都很适合应用于学校心理教育。张老师还结合自身教学案例，引起在场老师们反思，思考自己的性格优势如何有助于和学生的关系。 下午，刘先锋教授作为金牌导游带领我们走进了那扇传说中的河大门，成为了地道的河大人，观赏了河大八景“门堂楼房、碑塔湖墙”，满满当当的收获。走出河大门，回望夕阳下的古城墙，日来月往，浮云朝露，百年过客，气定神闲，低调却有古韵。历史与当代连缀成线，点燃成片，蕴含着河大精神，薪火相传。 培训已经过半，总结这段时间的学习，教师的职业是一种特殊的职业，是一种需要用生命感动生命的职业，是一种需要用心灵触动心灵的职业。心理教育老师，更是一种特殊的职业，它不但需要把生命融入到教育的全过程中，更需要不断提升自己的心理能量，提升自己的专业技能，扩容自己博大的胸怀，用自己的大爱与智慧，为一颗颗成长的灵魂注入源源不断的源头活水。因为爱，携手向未来。