<p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛👀，我们才能看到这个美丽的世界🌺🌺。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来☀️☀️☀️。祥符区金祥幼儿园2023年3月13日开展了“科学防控近视，共筑光明未来”的健康教育主题活动！</p> <p class="ql-block">📣掌握用眼时间</p><p class="ql-block">学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用！</p> <p class="ql-block">📣增强户外锻炼</p><p class="ql-block">多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时！</p> <p class="ql-block">📣保证充足睡眠</p><p class="ql-block">合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</p> <p class="ql-block">📣合理膳食</p><p class="ql-block">注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block">📣定期检查</p><p class="ql-block">时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p> <p class="ql-block"> 在健康教育主题活动中，老师们通过PPT等形象地让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解眼睛的作用，“爱眼护眼”小知识等，并了解了近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。</p> <p class="ql-block"> 让我们把“爱眼护眼”作为一项长期坚持的工作，使眼睛不受伤害，让孩子的“视”界更美好！</p>