【甲状腺】甲状腺，脖子上的“发动机”

普外木子

甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，属于 内分泌 器官。在哺乳动物类它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形为红褐色腺体，犹如盾甲，故以此命名。

甲状腺控制使用能量的速度、制造 蛋白质 、调节身体对其他 荷尔蒙 的敏感性。甲状腺依靠制造甲状腺素来调整这些反应，有三碘甲状腺原氨酸(T3)和thyroxine，也可称为四碘甲状腺原氨酸(T4)。这两者调控代谢、生长速率还有调解其他的身体系统。T3和T4由碘和酪氨酸合成。

因为它掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员，所以被誉为“ 身体的发动机"。但凡缺了或多了甲状腺激素，人体的能量代谢、体温、心、 脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。因此，一定要保护好我们的“发动机”。

保护甲状腺，要做到七件事：

1.拍 X 光片时，应尽量避开甲状腺部位，特别是儿童。

2.避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式。

3.食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

4.积极锻炼身体，提高抗病能力。

5.远离工作生活中的辐射环境。虽然手机等电子设备的辐射较小，但最好控制使用时间。

6.实行每年 1 次的定期检查，最好采用超声波检查。有相关家族史的人更应重视。

7.妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常水平后再怀孕。已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇,需每隔 6-8 周检查一次。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。

提示:预防甲状腺病，有个流传多年的方法:不吃碘盐。但目前，含碘的食物跟甲状腺癌是否有关尚无定论。若已患有甲亢等甲状腺疾病，可咨询医生，必要时选用无碘盐，其他人按每天6克的摄入量吃是安全的。