<p class="ql-block">家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 2022年北海经历两次较长时间新冠疫情管控，孩子居家期间，受使用电子产品时间较长和日间户外活动不足等因素影响，部分学校春季近视率有所上升，目前海城区近视高发、低龄化的问题仍然比较突出，防控近视工作如逆水行舟，不进则退。孩子近视低龄化易发展到高度近视，高度近视可引发许多如视网膜脱离，青光眼、白内障、黄斑性出血等严重并发症，严重可能导致失明，高度近视是致盲的首要因素。</p><p class="ql-block"> 科学研究表明，持续暴露在日光下对眼睛健康发育十分重要，眼睛生长过程中的生物机理需要持续明亮的光照才能正常工作， “目”浴阳光是防控近视最佳方式已成为国内学者共识。希望家长积极配合，做好引导监督，共同帮助孩子们防控近视，守护好心灵窗户。</p><p class="ql-block"> 1.鼓励陪同孩子走路上下学，因地制宜让孩子放学后在社区或公园等地方进行户外活动，节假日开展踏青、远足等亲子户外活动，坚持开展日间户外活动。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励支持孩子参加各种形式的阳光体育活动,中小学生每周参加三次以上的中等强度的体育活动(指需要适度的体力消耗,呼吸比平时急促,心率也较快,微出汗,但仍然可以轻松说话的活动,比如正常速度骑自行车、快步走、滑冰等)，鼓励孩子掌握1-2项室外体育运动爱好,引导孩子养成终身锻炼习惯。</p><p class="ql-block"> 3.0-6岁是早期防控近视的关键期，家长应鼓励带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动。</p><p class="ql-block"> 4.中小学生每天日间户外活动累积2小时以上，幼儿每天累积3小时以上。已患近视的孩子应进一步增加日间户外活动或阳光体育锻炼时间，延缓近视发展。</p><p class="ql-block"> 5.配合学校填写健康用眼行为周记表，日间户外活动周记表，落实日间户外活动过程管理，积极支持孩子完成学校体育家庭作业。</p><p class="ql-block"> 6.日间户外活动要加强防溺水、交通安全、防运动意外伤害、防紫外线损伤等安全教育及管理。</p><p class="ql-block"> 杏花三月，草长莺飞，又是一年春好时，家长朋友们！让我们共同携起手来，引领孩子走出户外，呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">来源：北海市海城区教育局</p>