<p class="ql-block"> 为了贯彻落实《仙桃市幼儿园“快乐户外2小时”项目推进实施方案》 ，为了加强家园合作，同心同向，增强幼儿的身体素质，让幼儿在“玩中学”“学中玩”，我园特发起以“爱游戏 爱运动”为主题的运动打卡活动，现面向全园家长发出倡议，诚邀您的积极参与。</p> 活动时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">3月10日-3月31日（共21天）</b></p> 活动对象 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">沙湖幼儿园全体幼儿及家长</b></p> 活动规则 <p class="ql-block">一、打卡要求：</p><p class="ql-block"> 每天坚持亲子运动10-20分钟，可根据打卡内容进行运动。</p><p class="ql-block"> 每天在微信朋友圈以发视频或照片的方式来打卡并截屏发班级群。</p><p class="ql-block">二、微信打卡统一配文：</p><p class="ql-block"> 我正在参加沙湖幼儿园“爱游戏 爱运动”亲子运动打卡活动，今天是我坚持运动打卡第X天，请大家一起见证我的成长吧！＋图片／视频</p><p class="ql-block">三、打卡内容:</p><p class="ql-block"> 绕障碍跑、花样爬、攀爬、扔沙包、滚铁环、单双脚跳、抓杠悬吊、跳皮筋、跳房子、跳马、投掷、走平衡木、花样跳绳、篮球游戏……家长也可以自由发挥。</p> 奖励机制 <p class="ql-block"> 幼儿园在活动截止后会结合宝贝们运动打卡情况评选出班级“运动小健将”“运动小明星”等，到时会给他们奖励噢。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">🌻<b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">尊重兴趣，项目适宜</b></p><p class="ql-block"> 要尊重孩子的兴趣，给予孩子运动游戏选择的自主权。但由于孩子身体各个机能的发育还未完全成熟，因此家长还要把握孩子的年龄特点，考虑亲子运动的适宜性，避免不合适的运动、动作对孩子造成伤害。</p><p class="ql-block">🌻<b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">排除因素，安全第一</b></p><p class="ql-block"> 运动前，家长要检查、排除运动场地上的不安全因素；给孩子换上轻便舒适的运动装；进行热身运动，避免扭伤和拉伤。运动过程中家长要随时观察、了解幼儿活动时的状况，适时调整活动的节奏。运动后要安排放松运动，切勿大量饮水和喝凉水；休息时间结束后，勤洗澡，勤换衣。</p><p class="ql-block">🌻<b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">注意差异，循序渐进</b></p><p class="ql-block"> 孩子进行体育活动应保持适宜的强度、密度和时间，运动量过大、时间过长，容易加重体重负荷甚至造成损伤，运动量过小，时间不够，达不到预期目标；因此，孩子体育游戏活动持续时间的长短以及强度，都要循序渐进、适度适量。</p><p class="ql-block">🌻<b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">运动锻炼贵在坚持</b></p><p class="ql-block"> 持之以恒的运动锻炼可以增强体质，改善身体机能。家长可以和孩子共同制定亲子运动计划，安排每周亲子运动的时间，并持之以恒地进行亲子运动，培养孩子的运动兴趣和习惯。</p> <p class="ql-block"> 亲子游戏运动不仅可以增强亲子关系，培养团队精神，还能使家长和孩子共同得到锻炼享受乐趣，希望家长和孩子们积极参加此次活动，享受不一样的快乐与陪伴!</p><p class="ql-block">家园共育，保驾护航，</p><p class="ql-block">让我们一起运动起来</p><p class="ql-block">和孩子一起在运动中收获健康，</p><p class="ql-block">在健康中享受快乐，</p><p class="ql-block">在快乐中体验美好生活吧！</p>