《考试调节小窍门》

张万泉

2007.2.28

〖友情提示〗考试对于学生及其家长都是一个考验，特别是大考，如中考、高考，学生、家长往往惶惶不可终日。我总结了多年来调节学生的一些做法，不知对阅读者是否有所帮助：若有帮助，我为您（学生或家长）由衷的高兴，若没有帮助也不要追究俺的责任，纯属个人看法。

全面复习 夯实基础；

举一反三 理解归纳；

身体健康 精神饱满；

心态平和 沉着冷静；

书写认真 答题规范；

审题细心 分析全面；

先易后难 会做得分；

考完忌谈 减压转移；

胸有成竹 才思敏捷；

充分发挥 金榜题名。

1、全面复习 夯实基础。

这一句的意思就是考前的知识的准备。学生不能打无准备之仗，复习得越充分，基础越牢固，考试时心里越踏实。

2、举一反三 理解归纳

这句意思是考前的能力的准备。学习要注重理解，将课本的知识和老师教授的解题方法变成自己的知识和方法，做好这一点，要多联想、对比，举一反三，找出内在的本质规律。

3、身体健康 精神饱满

这里的意思是身体的准备。考前尽量做到不要生病，保持一个好的竞技状态。一旦生病，也不要大惊小怪，身体的不适不是头脑和智力的不适，思想上不要太在意自己的身体，将注意力转移到考试上，这样对成绩没有多大影响。

4、心态平和 沉着冷静

这句的意思是心理的准备。考试期间，知识和能力的准备已经无法更改了，水平相当的学生为什么考试下来成绩差别较大？就是心态的作用。一些性格外向的学生，以无所谓的态度对待考试，往往能正常发挥自己的水平；但一些性格内向的学生往往放不开，心理压力过大，导致思维不能顺畅，发挥失常。心态的锻炼要在平时的每次考试中锻炼自己，暗示自己、相信自己，保持平时做练习一样的心态。“把考试当练习”就是说的考试时的心态就像平时做练习那样轻松。

5、书写认真 答题规范

这句的意思是考试书写和规范答题的准备。书写是否认真，答题是否规范，对成绩也有较大的影响。作文和文科需要文字叙述的题目，书写的认真与否，对成绩是有一定影响。规范答题就是要在规定的地方，按题目的要求来答题，这是一些描述性的题目容易失分的原因。这个能力要在平时养成，平时每一次的练习、考试都要按上述要求去做。

6、审题细心 分析全面

这一句是思维能力的准备。审题细心是指要看准题目的要求和题目中隐藏的信息，往往一些学生不踏实，浏览题目，看不准题，题目中一些重要的要求根本就没有看到，导致出错。分析全面是指题目读懂之后，要分析考查的知识和解题的方法，一些学生看到题目和某些平时做过的题目相似，不假思索就去做，靠经验去做，导致思维“短路“而失分。这种能力也要靠平时的练习和小考来一点一滴的养成。一些学生有一种错误的想法：反正这是练习或小考，是否做到上面的要求没关系，只要大考注意就可以了。这种想法万万要不得，我常给学生将这样一个故事：从前有一个理发学徒工，开始练习在冬瓜上刮绒毛，每每刮完以后，他总是将刮刀插到冬瓜上，师傅教育他，他不以为然，说这是冬瓜，是练习，等正式理发时就不会这样了，可他出徒后第一次理发完成后，还是习惯性的将刮刀插到了客人的头上。学生笑过之后也就明白了这个道理。“把练习当考试”就是说平时练习要像考试那样思维缜密。

7、先易后难 会做得分

这里说的是考试过程中答题顺序和考试信念。试题的顺序一般是按照由易到难、螺旋式上升来设计的，但中间可能设计有一定难度的题目，以考验学生的心理承受能力。一些学生遇到不会做的题就着急，越是着急，思维越是混乱，一些会做的也想不起来了，一些会做的题也可能出错了，还可能导致考试时间的分配不合理，后面的题没有完成。试题不会做不会遗憾，但是会做的题目因为时间分配不合理没有来得及去做会遗憾终生。

近些年随着招生量的不断扩大，试题的难度不大，比较适中，试题的连续性也较好，不像上世纪八十年代，有时某年的高考某科特别的难。但选拔性考试不是过关性考试，如果个别题目一时不能做出，可以先跳过去，当自己会做的题都做完了，心里也踏实了，回头再解决它。

总之，要保持一个信念，那就是“会做做对”，即只要是会做的题目一定要做完，做正确。

8、考完忌谈 减压转移

这里的意思不言自明，就是一科考试完成以后，不要和其他同学对答案，以免好了得意忘形，下面考试粗心；差了打击自己的自信心。一科考完后可以适当放松一下，如将考完的课本、资料放在脑后，心里暗示自己：这科终于考完了，以减轻一些压力，转移注意力。

9、胸有成竹 才思敏捷；充分发挥 金榜题名

这几句纯粹是祝福的话语了，只要做到了上面所说的几点，一定会“金榜题名”的！

祝愿所有的考生和家长都能梦想成真！