<p class="ql-block">周末的时光总是很懒散，窗外的阳光，像是高原初醒的眼眸，朦胧中透着温暖，驱散了整个冬季的寒冷，甚至都能消散心底的黑暗。</p><p class="ql-block">呼吸法在瑜伽练习中很关键，慢慢吸气到整个胸腔都充满气体时，由最初的干瘪转至很饱满，浑身蓄满了能量。呼气由初的轻松至最后的无力，像极了漏气的气球。</p><p class="ql-block">生活中常常都是不如意，吐气只为一时之快，学会吞回一口气，是需要力量乃至智慧。</p><p class="ql-block">先学会吸气，再去呼气，这慢悠悠的一吸一呼之间，花盆中一朵两朵的小花映入眼帘，粉紫粉紫的样子，正是春天的脸儿。</p><p class="ql-block">花开便忘忧，花开便无忧！</p><p class="ql-block"><br></p>