“传思想、学瑜伽、锻身心”，为进一步弘扬雷锋精神，引导广大市民群众积极参与志愿服务活动，不断提升市民文明素养和社会文明程度，为打造自贸港核心引领区贡献志愿力量，加强全民健身运动，在第60 个学雷锋纪念日与海口市第七个全民公益日到来之际，2023年3月4日上午，由琼山区新时代文明实践中心、琼山区文化馆（凤翔分馆）、琼山区志联主办，海口市云开见日义工社、琼山区秘想空间瑜伽服务队承办的“瑜你益起”瑜伽健身雷锋月公益活动在琼山区新时代文明实践中心顺利举行。由悦心、思怡两位老师为大家授课。<div> 凤翔湿地公园空气新鲜，绿意盎然，富含氧离子，在这里进行瑜伽练习，展开深呼吸，增强心肺功能，能更好地进入冥想，调整呼吸，放松身心，通过不同的体式练习配合正确的呼吸，更好地调节神经系统，净化血液，从而缓解焦虑，增强体质。</div> 老师为学员示范、讲解、指导，将瑜伽动作逐个分解示范，手把手进行矫正，指导练习腹式呼吸，平静心情，使动作逐步规范。在老师的指导下，瑜伽学员们耳边伴着轻柔的音乐，配合着柔美的瑜伽动作，进行身心的放松训练，体验瑜伽运动给自身带来的感受，展示出优美协调，美观大方的姿势。 瑜伽健身雷锋月公益活动，为瑜伽爱好者搭建了相互沟通交流的平台，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，提高身体平衡性和柔韧性，缓解生活工作等各方面的压力，即修身又修心。将特色瑜伽与志愿服务公益事业相结合，切身感受雷锋精神，同时进一步调动居民对文体活动的积极性，丰富辖区居民的体育生活，助力自贸区（港）全民健身建设。