2023年3月2日王晓医师主讲养生公开课【悲、喜与恐三种情绪对气血的影响】

妙舞人生

2023年3月2日王晓医师主讲养生公开课【悲、喜与恐三种情绪对气血的影响】

图文视频/妙舞人生

2023年3月2日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【悲、喜与恐三种情绪对气血的影响】

我们讲情绪对气血的影响，对脏腑的伤害，昨天讲了两个，思则气结、怒则气上。所有的老年病，慢性病都是瘀堵导致的，而瘀堵又有气滞和血瘀两种根源，现在讲情绪对气血的影响，就是它会导致气滞，气走不动了，昨天说的思则气结，气瘀结在一起，走不动了就伤脾，怒则气上，气都冲到上面去了下不来了，都是导致气滞的根源，气滞没有力量推动血的运行，血液就瘀住了，看那些突发心脑血管病的，心梗、脑梗、脑溢血最表层的病因就是血管被堵了，一下子被堵死了，至少有三分之一是跟心情有关，尤其是跟生气有关。我们这里有不少年轻学员，血液垃圾还没积累到可以发作心梗脑梗的程度，所以这方面没什么经验，但我估计在不少年轻人中间，高血压的人可能不少了，所以特别要注意不要生气，一旦生气血压就会升高，怒气越大，血压升得越厉害，就是被气给冲的，身体里的寒湿邪气本来都是要往下走的，如果被怒气一冲，就会往上窜，窜到心脏大脑把血管堵住，就成了心梗、脑梗了。所以平时要加强休养，少生气，生气了赶紧地拍打膻中穴，让气散一散，别伤了心神，我们老祖先对情绪的研究，真的是太了不起了！不知道古人是怎样研究出这些东西的。

现代医学也在研究情绪对生理的影响，有一年我跟一位心理学博士聊天，因为现代科学研究体内的变化是要解剖的，生气时脑子里发生了什么变化，神经，脑细胞，还有一些激素类物质的分泌，这都要解剖了拿出来才能研究，所以没法研究人，只能研究动物，老鼠、猴子，先掐老鼠的尾巴，让它生气，然后赶紧解剖，但是这个模型是不是准确，老鼠又不会说话，你怎么知道掐它尾巴后，它是害怕多，还是生气多，而且老鼠跟人毕竟还是差距很大，用老鼠做实验出来的结果能跟人一样吗？显然误差还是很大的，我就觉得他这个实验还不靠谱。但我们老祖先总结出来的规律，不仅能用它来看病，还能用它来防病。还能用它来治病。

现在来讲第三种情绪，喜伤心，老百姓有句话，笑一笑十年少，就是说人要经常保持快乐愉悦的心情，对身体有好处。 但是，中医讲，不论什么事儿，都要有个度，你过度了，就会走向反面。乐极生悲。为什么喜会伤心呢，中医讲喜则气缓，当你高兴大劲儿时，气的运行就慢下来了。气血运行慢，那些个小的经络、血管，用现代的话说，就是末梢循环就不好，所以大脑、眼睛，这些地方就会受损。生活中最明显的一个现象是高兴大劲儿了，睡不着觉。这就是心神受损的表现。

说到这讲个故事给大家听，清朝有个在京城当官的叫潘宪，忽然一个命令调他去苏州当知府，京城官多，可没什么实权，管不了什么事，如果调到外地，同样还是这个品级，到了地方，做了一方督抚，那就是土皇帝，权力大得很多倍，当然好处也很大。而且当时苏州是上有天堂下有苏杭，苏州是中国，乃至全世界最繁华，经济最繁荣的城市之一。在这里当知府那是要啥有啥，所以，潘宪得到这个任命之后，兴高采烈地来到苏州，刚到任的新官，很多人来巴结，下面的知县，商业巨头都来拜见，请客送礼的络绎不绝，估计是收了不少贿赂，长时间的兴奋过了头，就乐极生悲了，书上记载是他暴喜而盲，眼睛瞎了，父母官眼瞎了当然要找最好的大夫。仆人打听到苏州最的好医就是叶天士。

这位清朝名医叶天士，是温病学派创始人，是清代康熙和乾隆两朝著名的医学家，中医温病学派的创始人，同时精通医理和药理，不仅是中医圣手，而且是药理名家，尤其擅治疑难杂症。同时深研养生方法，是著名的老年养生学家。现在这个学派还很兴盛，高手很多。大名鼎鼎的安宫牛黄丸，治疗高烧昏厥的特效急救药物，就是温病学派的杰作，他们擅长求救，这在中医里是少见的，可以说是独树一帜，叶天士作为创派祖师爷非常了不起！两年前我去苏州，还特意去缅怀了这位老前辈。

潘宪得知跟叶天士在同一个城里，现在暴喜而盲，就赶紧要仆人去请叶天士来看病，叶天士对仆人说，请我要100两银子，当时医生给病人看病都是免费的，只靠买药赚钱的，那时的粮食才几文钱一担，他开的这个价就是天价，仆人出门哪能带那么多钱，只能回去禀报，潘宪听后好生气，这个大夫这么贪财，但没办法，让仆人带着银子再去请叶天士，可叶天士却对仆人说，我是一方名医，怎能如此请我，必须潘宪用他的全副仪仗队敲锣打鼓地来接我，方可前往，仆人回去禀报，潘宪大怒，但现在他是有求于叶天士，只能放下身段，按照叶天士所说的办法，用自己的仪仗队去相接，但谁也未想到这一次，叶天士还是不去，又跟仆人说去回去禀报大人，必须由潘夫人亲自去请，古代女人是大门不出二门不迈的，那有这样随便就想见的，潘宪听闻后怒不可遏，咆哮如雷，就在这暴跳如雷大骂的时候，潘大人忽然眼睛好了，能看见东西了，府上的一干众人一看老爷的眼睛好了，都非常惊奇不明白是怎么回事。这时叶天士匆匆赶到了，他对潘宪说，我也是没有办法，你这个病任何药物都没用，只有生气才能治，所以出此下策，气气你，并非无理得罪大人，而是为了治好大人的病，你可不要见怪。潘宪这才明白，原来叶天士不是贪图他的财物，纯粹是气他为治病。于是转怒为喜。

我们来分析一下,潘宪得病是因为他过度高兴，喜则气缓，体内的气运行慢了，这一慢动力不足了，很难升到头顶上去，有时一高兴眼睛会看不清东西了。就是因为头部、眼睛的气血不足，气血运行慢，那些个小的经络、血管，用现代的话说，就是末梢循环就不好，所以大脑、眼睛，这些地方就会受损，容量堵，毛细血管一堵，眼睛就看不见了。,潘宪就是这样暴喜而盲瞎的。叶天士一听他这病就知道应该怎么治了，情绪上得的病还是要用情绪来治。我让你生气，怒则气上，血液循环要加速加力，力量大了，气血往上一冲，把那些细小的瘀堵冲开了。眼睛就好了。情绪不但能到病，碰到高明的大夫，还可以用来治病。中医真的很神奇！

我们来讲第四种情绪，悲则气消，伤的是肺，悲伤越重，持续的时间越长，气血就流失得越多。人在悲伤的时候，力气全无了，甚至连站都站不住了，哭着哭着就倒在地上去了。人在悲伤的时候气在消散，有一个明显的例子就是《红楼梦》里的林黛玉，她就是整天哭哭啼啼不高兴，整天怨这怨那，其实她的生活状态已经很好了，虽然母亲去世了，但姥姥还是很疼爱她的，到了大观园里，那些姑娘们对她还是很友好的，还有贾宝玉处处维护她，但是她就是不开心，找各种理由不开心，无语怨东风。实在没理由不开心了，刮一阵风她也要怨，花落了她也要怨，其实她这个怨天怨地怨空气，已经是一种病态，她的肺坏了。

看看我们身边那些整天哭哭啼啼的人，一定是身体很虚弱的，弱不经风，好象一阵风就能刮走似的，就是因为悲则气消，她的气天天在消散，在消减，你的脾胃再强也供应不起，能不虚吗？所以，整天心情不好的人一定要注意调整心情。林黛玉到最后，年纪轻轻就咳血而死。而且她活着的时候也是病病歪歪的很不健康。所以，心情不好的人一定要及时调整。

除了调整心情之外，这种悲哀情绪比较多的人，要注意补血，把金参丸吃上，把脾胃调理好，三子浓浆吃起来，可以最大程度减少气的消散，能给你多保留一点气血。悲哀情绪比较多的人也要注意抒肝，肝喜条达，肝气抒发起来，人就象春天的太阳，看起来充满希望，整个人就能积极乐观开朗起来。再强调一遍，情绪的问题还是要从情绪上面调整解决，光靠吃这吃那也只能让你暂时好一点，就象一个水池子开了一个大口子不断流失，想加满水是很难的，所以，任何的食疗药物都不能抵消情绪带来的损伤。情绪的问题只有情绪可以解决。

下面讲最后一种情绪，恐则气下，人在惊恐的时候，气会往下走，有个生活常识，就是打嗝不断的时候，有个方法可以止住，就是找个人冷不丁地从背后拍他一掌，或者发出很大的声响，吓唬自己一下，有时这样一吓唬打嗝就好了，打嗝是因为吃饭或者呼吸、说话的时候不注意，胃里面或者气管里面进去了寒气，有寒邪堵在这，上下两股气在这里一撞就是打嗝，吓唬一下恐则气下，打嗝就好了。

之前还讲过一个例子清朝《儒林外史》有一段故事《范进中举》，范进是个老童生，五十多岁才中了一个秀才，第二年紧接着中了举人，竟然一下子高兴得疯了，神志不清了，整天嘴里喊着中了中了在街上疯跑，然后大家想了一个办法，让他老丈人去打他一顿，他老丈人平时很凶，范进很怕他，结果被老丈人两巴掌打好了。这是小说里的故事。小说也是源于生活。他五十多岁，身体里的寒湿邪气积累了不少，晚年中举高兴过了头，喜则气缓，他脑袋里的气血运行慢了，就容易被那些痰瘀堵住，这在中医里叫痰迷心窍，他一害怕，气往下走，把痰瘀带下来了，离开了心神，于是他就恢复了理智。

现实生活中这样的病例也有不少，我曾经看到一个案件，就是湖南著名的老中医肖立渭，曾经用恐则气下的原理治好了一个发烧烧哑巴了的孩子，那是五六十年代医院的医疗条件普遍比较差，这个五岁的孩子发烧没得到及时的治疗，说不出话来了，碾转了好几家医院，治疗了半年，吃了很多中药西药都不行，肖老先生看完后，跟孩子的爸爸说了一阵话，孩子的爸爸就把孩子带到一个偏僻的小河边，跟孩子说｛你叫爸爸，不叫就不要你了，这孩子哑巴了叫不出，爸爸转身就走，孩子吓得小手抓住爸爸的衣服不放，哭哭啼啼在后面跟着，爸爸回头恶狠狠地扇了他一个嘴巴，一把把他推到河里去了，然后回头又走了，这个孩子在河里扑腾着，一下子就喊出了爸爸，这一声喊出来，病就好了。以后就正常说话了。这就是大惊之后肾气下泄的结果。这孩子的病跟范进发疯差不多，感冒受了寒，没治疗好形成痰瘀，把心气往下走的路堵住了，所以说不出话来，在极度害怕的情况下，他的肾气发动，小孩子肾气足，引动气机下降的能力很强。正气往上一冲，把痰瘀冲开了，病也就好了。

我们讲了几个惊恐治病的例子，但千万不要以为惊恐就好，实际上这个情绪很可怕，它会伤肾气，惊恐这种情绪过分了之后，就会导致肾漏。我们看过一些抗战影片，那些汉奸判徒被八路军抓了以后要枪毙的时候，经常会吓得屎尿齐流，大小便失禁，就是肾气不足造成的。如果一人人经常处于惊恐的情绪下，很快就会变得很虚弱，会导致肾虚肾漏。

去年有一个月经不调的大学生女孩聊天，她自从上大学以来，月经就没正常过，完全没有规律，去医院也检查不出毛病，她很担心自己是不是得了重病，后来找到我，我祥细问了她的生活细节，吃饭正常，也很少吃生冷寒凉的东西，也没受过严重的风寒。上大学之前月经一直正常，也没有先天性的毛病，后来了解到她们宿舍喜欢几个人一起看恐怖片，鬼片，这种片子越怕越想看，会上瘾，这种状态在中医来讲就是一种轻微的病态，是心神失守的表现，一个人如果没有健康的爱好和兴趣，他不能得到正常的快乐与满足感，很容易对一些不正常的东西产生兴奋，《黄帝内经》里有句话叫务快其心，就是你总要有一些兴趣和爱好，让自己感到快乐的东西，现在很多人就是没有一个正能量的兴趣和爱好，有些人只能玩游戏，有的疯狂购物买买买，有人靠喝酒，有人靠吸烟，甚至有人靠吸毒来务快其心，这个女孩子也犯了这样一个错误，靠恐怖片来务快其心，但长时间看那些东西，让自己长期处于一个恐惧的情绪中，肾气受损了，我把这个道理讲给她听，告诉她必须立即停止看那些片子，否则，月经不调只是开始，以后要遭的罪还多着呢，这个病什么药都治不好，你这么年轻身体的恢复能力还是很强的，只要停止这种损伤，很快就会自己好起来的，不用治，后来大约过了三个月，这个女孩的月经慢慢恢复就正常了。

视频：

1.中医讲凡事要有度，过度了就会走向反面

2.清朝名医叶天士治病的故事

3.喜则气缓心神受损，大脑、眼睛容易出问题

悲则气消伤的是肺

4. 恐则气下伤肾气

肾气不足导致肾漏

作业：

1.当一个人太高兴时，会出现眼前看不清东西的现象，这是为什么？

2.当出现悲伤过度的情绪时，可以通过食疗来抵消情绪给身体带来的伤损。此说法正确吗？

3.在非常害怕的时候，为什么为出现大小便失禁的现象？

1.中医讲凡事要有度，过度了就会走向反面 2.清朝名医叶天士治病的故事 3.喜则气缓心神受损，大脑、眼睛容易出问题

　　悲则气消伤的是肺

4. 恐则气下伤肾气
　　肾气不足导致肾漏 作业答案：
1.当一个人太高兴时，会出现眼前看不清东西的现象，这是为什么？
答：②.气血不足
2.当出现悲伤过度的情绪时，可以通过食疗来抵消情绪给身体带来的伤损。此说法正确吗？
答：②.不正确
3.在非常害怕的时候，为什么为出现大小便失禁的现象？
答：①.肾气