<p class="ql-block"> 有一句话是这么说的：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。学会自我管理是我们成长过程中不可少的一课，每一位成功者必定是善于自我管理者。而在我们平时的学习和生活中，自我管理能力直接决定了上课质量和学习效率。为更有效地帮助同学们学会自我管理，我班召开了《自查自省，不断进步》自我管理主题班会。</p> <p class="ql-block"> 自我管理的核心是自我，即强调我们的自控力和主动性，自主行动与自主思考。自我管理是一种能力，如果缺乏自我管理能力，就会导致专注力较差，做事的效率也就相对较低，无法积极对待学习和生活，形成随心所欲的做事态度。为了克服这些困难，同学们通过情景演示、分组讨论等形式，共同学习了几种自我管理的方法。</p> 情景小剧场 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">通过两个场景的对比同学们思考：</b></p><ul class="ql-block"><li><b style="color: rgb(1, 1, 1);">这几位同学错误的行为有哪些？</b></li><li><b style="color: rgb(1, 1, 1);">这种行为给我们的学习和生活带来的危害有哪些？</b></li><li><b style="color: rgb(1, 1, 1);">提高自我管理能力我们应该怎么做？</b></li></ul><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">同学们就以上话题展开了激烈的讨论。</b></p> <p class="ql-block"> 通过讨论大家一致认为自我管理能力差会使人懒惰、空虚、无助、绝望，也会使人专注力缺失，学习成绩下降，学习效率难以提高，容易自暴自弃。学习自我管理的方法变得尤为重要。</p> 目标管理 <p class="ql-block"> 人无目标，犹如鸟儿没有翅膀，失去了前进的动力。 树立一个目标，找到自己人生的使命感，了解自己喜欢和擅长什么。制定自己的目标并做出相应的学习规划。坚持你的目标，把精力用在自己最擅长的领域，深耕下去。</p> 时间管理 <p class="ql-block"> 养成规划时间的习惯，在精力最好的时间做最重要的事情，你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。养成按计划规划学习的习惯，学会利用碎片时间，让每一天的时间价值最大化。</p> 知识管理 <p class="ql-block"> 认清知识的价值，终其一生，都要保持学习的习惯，多了解不同领域的知识，并形成框架。热爱学习，经常为自己的大脑充电。</p> 意志管理 <p class="ql-block"> 微笑面对生活。在克服困难的过程中砥砺自我，不断超越。拥有坚定的信念，绝不轻言放弃。学会忍耐和坚持，在孤独的时候忍耐，在迷茫的时候坚持。</p> 人际管理 <p class="ql-block"> 真诚的去关爱别人，设身处地的为他人着想。学会和别人合作，学会分享和承担，享受为同一个目标而奋斗的乐趣。善于克制自己的情绪，真诚沟通，宽以待人。</p> 心态管理 <p class="ql-block"> 要有自信心，相信自己的能力，信心满满的对待每一天。要有积极心，遇事多从积极的方面去考虑，主动把握机遇，做人群中最阳光，最积极乐观的那种人。要有平常心，笑对生活的纷纷扰扰，起落浮沉。</p> <p class="ql-block"> 自我是成功的践行者，同时自我也是前行的绊脚石。中学阶段，我们要学会自我管理，自我控制，将有限而宝贵的时间投入到有意义又有价值的事情上，使自己的人格不断升华。</p><p class="ql-block"> “合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”同学们，新的学期，从学会自我管理开始，<span style="font-size: 18px;">展现最好的自己，成就最好的自己</span>！</p>