南京金宝宝莱茵东郡幼儿园 <p class="ql-block">“左一片，右一片，</p><p class="ql-block">隔座山儿看不见，</p><p class="ql-block">圆圆的脑袋一座山，</p><p class="ql-block">兄弟两个住两边，</p><p class="ql-block">各种声音能听见，</p><p class="ql-block">从小到老不相见。”</p><p class="ql-block"> 宝宝们，猜到是什么了吗？对啦！就是我们的耳朵！</p> <p class="ql-block"> 因为有耳朵，耳朵可以传递和获取信息最迅速和最重要的沟通器官，有了它，才能聆听一切美好，生活才多姿多彩。我们要照顾好耳朵“朋友”！2023年的3月3日是我国第24个“爱耳日”！</p> <p class="ql-block">👂耳朵结构🥀</p> <p class="ql-block"> 宝宝们，耳朵是五官中的器官之一，能够让我们听见好听、美妙的声音，感受大自然带来的馈赠。所以我们平时一定要照顾好自己的耳朵。</p> <p class="ql-block">一、避噪音</p><p class="ql-block"> 人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰。</p> <p class="ql-block">二、不挖耳</p><p class="ql-block"> 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素b、c和鱼肝油。</p> <p class="ql-block">三、防进水</p><p class="ql-block"> 游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。</p> <p class="ql-block">四、不长时间佩戴耳机</p><p class="ql-block"> 很多人喜欢走路、跑步用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是小孩子不要学着大人喜欢佩戴耳机，因为幼儿的耳朵还没有完善发育，时间长了会损害耳朵。</p> <p class="ql-block">提高听力的食物</p><p class="ql-block">1.富含胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。</p> <p class="ql-block">2.富含锌元素的食物</p><p class="ql-block"> 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。</p> <p class="ql-block">3.富含镁元素的食物</p><p class="ql-block">如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。</p> <p class="ql-block">4.富含维生素D和钙的食物</p><p class="ql-block">如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。</p> <p class="ql-block">这个春天，</p><p class="ql-block">声音会带来很多美好。</p><p class="ql-block">因为耳朵的倾听，</p><p class="ql-block">声音有了不同的意义。</p><p class="ql-block">爱耳日，</p><p class="ql-block">让我们安静下来，</p><p class="ql-block">用耳朵，来聆听世界的美好。</p>