辟谷养生，提高免疫力！

天机道人

我们整个的生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量，这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我们所得。首先你要静下来，静下来代表你开始减少能量的消耗；而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。

真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量，为了大家的健康，我们提倡每月一次辟谷，以实修方法帮助人们御正身心，涵养静气，开启心智，圆满人生。

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辟谷给我们带来什么？

内脏休养、增强机能

常人三餐加点心，饮食量过多大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供养心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胆汁解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重。辟谷的时候，五脏六腑得到很好的休养生息，恢复饮食以后，就大大提高了脏腑的运化功能。

分解毒素、净化血液

通过辟谷，做全身的“大扫除”，并能将体内寒、湿、淤、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；辟谷期间会消耗、利用弱化病变的组织，如肿瘤、以及附着物等发物。这种废物利用的燃烧过程医学上称为「自身溶解」。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了、纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。

强化免疫、康复疾病

现代医学研究证实，人和动物体内存在的吞噬细胞可以消灭侵入人体内的病原菌。辟谷期间，能使吞噬细胞活力加强，以超过平时1.5倍以上能力发挥作用，此时，许多入侵的病菌，都可以及时被消灭。辟谷可以激发调动人体的潜在能量，使吞噬细胞活力加强，从而增强人体免疫能力。免疫能力的提升，对人体多种慢性病的康复都具有很好的效果。

滋养心智、开发智慧

辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使思维变得更加敏锐。大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒发物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。

清净内心、升华灵性

辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持，会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，带给我们心灵的清净，增强心灵感应和思维灵感。辟谷有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，开发处于人体本有隐藏的特殊功能，给我们带来对人生、自然和宇宙更加清明的认知与感悟，体悟到一种更加和谐超然的境界。

改善人际、和谐自然

辟谷可以减少对饮食的贪着，增长善心，人与人之间更加友善，减少社会矛盾。由此，社会关系及社会和谐将大为提升。当辟谷的人群已经在大众中达到一定的比例时，辟谷期间节省下来的自然资源将是一个惊人的数量！同时辟谷所减少的各类污染排放量也是可观的！人们辟谷时可以直接地或间接地不杀生，这对于保护全球生态具有非常重大的意义。辟谷可减少生活垃圾及生产加工所产生的污染排放，有利于低碳生活，使我们生活的自然环境更加美好！

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一起辟谷吧！

我们在充分认识了辟谷的意义以及可行性的基础上，明白了辟谷是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊的善举，相信自己的心，建立起自然真实的信心，让我们一起回归健康、自然的生命之旅，了解辟谷、践行辟谷。