金钱财富财富课 第11课

曼薇

金钱与健康

金钱是一种能量，需要一个健康身体来承载，如果身体这个1很差，那再多的金钱也承受不了，关注身体，调整到最好状态，就会变得有承载力和通畅，金钱是一种工具，用来交换生活中的美好资源。

金钱是财富的一种，是有形形式的一种财富，让我们生命成长的资源以及让我们的生活质量可以提升的资源都叫财富。金钱是一种工具，可以交换帮助我们提升内在的生命品质，生命力量的资源，帮助我们内在成长的资源。，金钱在某个程度上是每个人在工作中自我创造的一个衡量，一个标准，或者说是一个工具，不能把赚钱作为目的。想让自己变得富足，能够承载更多的金钱，需要有一个通透的身体有能力的身体来承载

提升我们身体能量并能让身体得到有效排遣的方式有以下…

1、呼吸

一个人不吃饭可以火一个月，不睡觉可以活2周，不喝水可以活三天，不呼吸只能活5分钟

生死之间区别就在于呼吸，呼吸是生命的必需品。身体健康需要关注呼吸，这很重要。

腹式呼吸，有意识的深呼吸可以让我们的情绪平复下来，睡觉时平躺，小手放小肚子上，肚脐下三指的位置，然后吸气（鼓肚子），注意手要被肚子拱起来，然后吐气（肚子鳖下去），慢慢吐出气体。学会了腹式呼吸，呼吸深入缓慢，让情绪平复，可以延年益寿，快速入睡。

2、饮食

早餐要吃好吃饱，品种要丰富，上午时间身体吸收营养最快最多，中午要吃好，晚上要吃少，素食有益身体健康，区分头脑的欲望和身体的需求时是一种智慧，暴饮暴食是嘴巴想吃不是身体需要。，大自然中，纯净的食物，会让我们的心也越来越清净，越来越智慧。

3，睡眠

睡眠是身体充电的最好方式，睡眠充足才能把身体的能量调频到最高，吸引财富到来。每天睡前半小时不要用电子产品，写感恩词，呼吸，冥想，10点前要躺床上睡觉。

4，运动

找自己适合的方式，不要跟疯。跑步，瑜伽，太极，器械，游泳，汽车，呼吸，静心等

身体知道答案 ，通过呼吸，运动让自己身体越来越通透，神清气爽