<p class="ql-block">养身有道...</p><p class="ql-block">七伤者∶</p><p class="ql-block">一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；</p><p class="ql-block">二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；</p><p class="ql-block">三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；</p><p class="ql-block">四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞，</p><p class="ql-block">五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；</p><p class="ql-block">六曰风雨寒暑伤形，发肤枯夭；</p><p class="ql-block">七曰恐惧不节伤志，恍惚不乐。</p><p class="ql-block">1，大饱伤脾</p><p class="ql-block">大饱，其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。</p><p class="ql-block">而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现，大约有20%的老年痴呆患者，在他们年轻时都是喜欢“吃”。</p><p class="ql-block">2，大怒气逆伤肝</p><p class="ql-block">“气死了”情况不是不存在，而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。</p><p class="ql-block">而现在的一些调查显示，容易发怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。</p><p class="ql-block">所以，连医生都建议肝病患者要保持积极开朗的心态。</p> <p class="ql-block">3，强力举重、久坐湿地伤肾</p><p class="ql-block">所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。</p><p class="ql-block">而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。即使在今天，我们也发现坐在阴冷的地方，如是石头上，容易发生腹泻。</p><p class="ql-block">4，形寒饮冷伤肺</p><p class="ql-block">其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。</p><p class="ql-block">而且中医也说“肺喜暖而恶寒,若寒气入肺或生冷所伤”，可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。</p><p class="ql-block">5，形劳意损伤神</p><p class="ql-block">身体过于疲劳、疲惫，有经常忧虑，思考过度。当然会精神劳累。</p><p class="ql-block">其实在今天也泛指不能劳逸结合，导致用劳过度，出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。</p> <p class="ql-block">6，风雨寒暑伤形</p><p class="ql-block">风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。</p><p class="ql-block">7，恐惧不节伤志</p><p class="ql-block">人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾。继而导致人体免疫力下降，容易出现多种的疾病问题。</p>