肺俞穴的准确位置图及作用功效

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取穴方法：

肺俞穴为临床常用穴；为肺之背俞穴。肺俞穴位于人体后背，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，一共2个，呈左右对称分布。保持坐位低头的姿势，此时颈部与后背交界处骨头的最高点，即第7颈椎棘突，由此向下数3个椎骨棘突后，即为第3胸椎棘突。找到第3胸椎棘突处后，利用骨度分寸法定位左右旁开1.5寸的位置，其中1.5寸约为被测量者自己的食指和中指并拢的宽度。

功效：

肺俞穴归属足太阳膀胱经，俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。肺俞穴是主治肺脏疾病的重要腧穴，主治肺脏病变，对改善肺脏功能有一定功效，具有清热止咳、宣肺平喘的功效。临床上用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺结核、胸膜炎、感冒、荨麻疹、肩背痛。

中医调理：

肺俞穴为肺的背俞穴，具有宣肺化痰、止咳平喘的作用，临床常用于治疗呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等引起的咳嗽、咳痰、哮喘等病症，能够有效改善肺脏的功能。肺俞穴还有疏风解表、宣降肺气的作用，通过按摩肺俞穴能很好的缓解感冒及鼻炎引起的鼻塞流涕等症状。

肺俞穴的按摩方法：将两手拇指指腹放于左右两侧的肺俞穴上，进行适当力度的按揉，使局部有酸胀感为宜，每次按摩2-3分钟。

注意事项：

肺俞穴刺激方法

首先，肺俞穴，可以采用针刺的方法。取到肺俞穴之后进行针刺，向内斜刺0.5-1.0寸，一般来说，针刺的朝向可以向内侧，也可以向下，禁忌的是直刺。肺俞穴，也可以采用艾灸的方法。对于咳嗽的病人，虚寒型的这种咳嗽，通常是采用艾灸的方式，回旋灸以及温和灸的这种方式去治疗。再有，肺俞穴可以采用拔罐的方法治疗。可以进行闪罐的治疗，也可以进行留罐。肺俞穴也可以采用刮痧的方法去治疗，也可以采用顺刮的方法，去清泄肺热。再有就是肺俞穴，可以采用滚法，以及局部的揉法、按法、扣法。

肺俞穴的刺激频率

根据病人的病情去决定，如果咳嗽、胸闷、痰多、症状重的话，建议每日治疗一次。如果是症状减轻的情况下，一周治疗1-2次均可。

肺俞穴的禁忌

因为肺俞穴下边就是肺脏，因此在进针的时候，严禁直刺。一般来说，肺俞穴是采用斜次或者是平次的方法，进行针刺的。