<p class="ql-block">只要一提到孩子的学习，我们经常会听到家长们抱怨：“我孩子的专注力不好，上课不专心。”“我的孩子老坐不住，做事拖拉。”“我的孩子考试经常粗心、马虎。”等等。这些问题一直困扰着我们众多家长，其实这些都与注意力有关。只不过我们许多家长没有学习过注意力这门课程，遇到这些问题不知道怎么去解决了，常常会误认为这是孩子的一种坏习惯。总想着法子去改变孩子，结果不但没有改变反而越来越顽固。</p><p class="ql-block">其实注意力它是一种能力，能力是都可能通过训练来提升的，如果你发现孩子有这些情况那就要给孩子进行训练了，越早越好，要不会影响孩子的学习。</p><p class="ql-block">今天我们不讲注意力的训练方法，我们现在来讲讲注意的一些特性，如何根据注意的特性来培养孩子的注意力。</p><p class="ql-block">注意它有四大功能：第一个是选择，第二是维持、第三是整合、第四是调整节和监督功能。这是注意的四大功能，也是注意的特性，那么我们今天先与大家分享第一个特性——选择功能，如何根据注意的选择功能来培养孩子的注意力。</p><p class="ql-block">什么是选择功能呢？我们首先来看一下这些数字：</p><p class="ql-block">4 6 7 3 9 0 7 6 3 6 5 5 7 3 8</p><p class="ql-block">1 6 2 7 8 8 3 7 4 6 2 5 7 5 9</p><p class="ql-block">1 6 3 5 7 0 3 9 1 0 7 2 2 5 7</p><p class="ql-block">8 3 7 4 8 2 1 7 0 8 8 3 5 0 8</p><p class="ql-block">6 5 7 3 9 1 7 7 1 5 0 7 6 8 6</p><p class="ql-block">我们来看前面两行，你是一个一个看呢，还是一行一行看？这一行有多少个“3”，你可能会感觉到一片迷茫，对不对？不知道有多少个“3”？为什么不知道呢？因为你刚才没有选择它，现在你选择就是知道了，对不对？一看就有三个。那有多少个7呢？又不知道了，这就是没有选择对不对？再一看的时候，“哦”有三个。</p><p class="ql-block">当我们选择哪一个的时候，我们就对哪一个比较清晰，这就是注意的选择性也叫注意的指向性。</p><p class="ql-block">注意就有这样的功能，我们看一下，注意的选择，我们生活在这个世界上，每一天周围这个世界给我们提供很多的信息，我们会关注什么信息呢？我们关注什么信息一定是我们发挥了我们的选择功能才能选择到。这些信息可能是自己需要的，有意义的信息，这就是注意的选择功能。</p><p class="ql-block">没有选择功能我们就没有办法对一个事情关注深刻，没有选择就像过眼烟云一样过去了，过去了之后我们一无所知，大脑没有留下任何印象，这就是没有选择功能。</p><p class="ql-block">一个孩子看书的时候，这篇文章看完之后，他能够理解多少或者说他记住了多少东西，这与他的选择功能是有关系的。</p><p class="ql-block">如果没有选择功能，或者这个功能没有发挥的时候，这篇文章看完了，讲什么东西他是不知道的。看是看了，但是没有发挥选择功能，他就等于没有看一样。我们平时看书，看完之后，这书讲什么内容，大脑一片混沌，这就是没有发挥注意的选择功能。</p><p class="ql-block">比如说逛大街，街上遇到什么人，想不起来，这就是注意的选择功能没有发挥。如果没有发挥这些功能的时候，这个信息都会被我们忽略掉。那么我们怎么训练注意的选择功能呢？我们来体验一下好不好？</p><p class="ql-block">各位家长，现在你只要闭上眼睛，现在你想象一下你的房间现场有三处红色，想象在哪，不用看。闭着眼睛，三处红色。能想到三处吗？这些红色的点一直都放在那里对不对？我们没有选择的时候，我们就视而不见，是不是这样子的？这就是选择功能。</p><p class="ql-block">那我们再闭上眼睛来看一下：现在用一分钟开始数一数，在接下来的一分钟内你将会听到房间内或是房间外有多少种声音。</p><p class="ql-block">在刚才过程中一分钟你听到多少种声音？刚才这些声音如果我们不选择的话，根本说听而不见，听而不闻对不对？大家注意一下，在刚才大家闭上眼睛想红色的时候，你大脑里面在想什么？是想红色对不对？会想黑色吗？会想黄色吗？所以说当我们选择一个对象的时候，我们就会屏蔽掉，忽略掉其他的信息，这就是选择。</p><p class="ql-block">虽然选择一样东西，我们就会屏蔽掉、忽略掉其他的信息。当我们在刚才闭上眼睛关注周围发出的声音的时候，我们也不会想昨天晚上电视剧对不对？我们只会把自己的注意力集中在听觉这个通道上，选择周围所有的声音来关注。这就是注意的选择功能，现在大家清楚了吧？</p><p class="ql-block">所以说，训练孩子的选择功能容易不容易？比如说，你家小孩上小学，上幼儿园，晚上吃过晚饭后到小区去散散步，出到小区“来，坐下来，我们做个游戏。闭上眼睛，回想一下从出家门到这，你经过几处绿色的地方？你看到几处绿色的地方？”</p><p class="ql-block">他闭上眼睛大脑就开始发挥他的选择功能了。他就开始选择了，刚才经过的地点哪些地方是绿色的，他不会想红色的，他会选绿色的地方。这就是在训练他的选择功能，结果发现有些地方他想不起来，实际上就上刚才没有发挥选择功能，现在开始训练他，他下次出门的时候他眼睛会瞪得大大的，哪些地方有绿色的，哪些地方有绿色的，这个孩子就开始观察了。</p><p class="ql-block">训练之后对他说“想想有多少红色的地方”，这就是训练他的选择功能，那这个孩子以后出门他就会瞪着大大的眼睛红色的、紫色的、蓝色的。他就到处观察得很仔细，训练孩子的观察力怎么训练观察力——就是选择功能。没有选择就没有观察，眼睛各种颜色，各种设施，放在那视而不见，没有发挥选择功能，这个孩子的观察力就是这样训练的。</p><p class="ql-block">我们很多家长带孩子旅游，很喜欢让孩子晚上写作文《我的一天》是吧？这个孩子拿着作文本，“我的一天，一天怎么写？”发现一天很空白，是吧？没有发挥选择功能这个作文就没法写。如果发挥选择功能，那早上起来发生什么事情，吃饭时候发生什么事情，他写得会比较详细，比较具体，比较生动，比较鲜活，对不对？这时候他就发挥选择功能了，一个孩子如果发挥选择功能的时候，他能够接收到这个世界更多的信息，信息越多，刺激大脑越丰富，会促使他的大脑发育得更快。这个孩子就会更聪明，因为他接收的信息比较多，对不对？所以说选择功能很简单吧？</p><p class="ql-block">训练完他的视觉功能后，训练他的听觉功能，“来来来坐在这里，”拿着手机“现在你闭上眼睛一分钟，听一听周围有什么声音，有多少种声音？”训练他的听觉选择功能。他就捕捉周围各种声音的信息，他的耳朵就像小雷达一样，就开始收集、扫描周围各种声音。这个过程就是在发挥他的选择功能。给他倒计时，“时间到了，你听到多少种声音？”对不对？他说听到狗叫声、猫叫声、汽车的声音，他什么声音都听得很周到对不对？这是就在训练他的听觉功能。</p><p class="ql-block">训练他的嗅觉“你闻到多少种味道？”“你有什么感觉？”这就是训练他的五大通道，简单吧？</p><p class="ql-block">所以说一个孩子写作文的时候《我的一天》，不仅能看到的，而且能够写他听到的，而且能够写到闻到的，各种感觉通览文章，这个文章就非常精彩。这就是注意力的选择功能。这样的训练不用买什么设备，随时随地都可以训练。孩子不会写作文，怎么不会写呢？不会写的原因就是他这选择功能没有发挥好。一旦训练好了，孩子每天写我的一天，我的一天写日记，一个三年级的孩子感觉写八百字都写不完。对不对？因为这一天这五大通道接收信息太多了。</p><p class="ql-block">他不会写，写日记的时候就只写一两行，写日记写一两行的都是没有发挥好五大通道的这个选择功能。</p>